هل تعلم لماذا غروب الشمس في المريخ ازرق

قياسي

من المثير للاهتمام أن الأرض والمريخ هما المكانان الوحيدان في النظام الشمسي اللذين لديهما غروب الشمس يمكننا مراقبته ، المريخ صحراء شديدة البرودة ،الأرض مليئة بالماء والحياة ، ولكن هناك اختلاف غريب آخر ، على سطح المريخ ، بينما تكون السماء حمراء خلال النهار ، تكون غروب الشمس زرقاء ، والسبب في ذلك هو أن جزيئات الغبار تصنع دائمًا هالة زرقاء حول الشمس على كوكب المريخ ، ولكن من السهل رؤية الهالة فقط عندما يمر الضوء عبر كل الغبار أثناء المرور فوق الأفق .

غروب الشمس الازرق في المريخ
والسبب وراء ذلك مشابه لكون سماء الأرض زرقاء وغروب الشمس حمراء ، ضوء الشمس ينثر بناءً على ما يوجد في الغلاف الجوي ، يتألف ضوء الشمس من ضوء العديد من الأطوال الموجية المختلفة ، وجزيئات الغبار تتفاعل فقط مع موجات محددة ، تشتت الضوء بواسطة هذه الجسيمات هو سبب هذا اللون .

تتمتع غروب الشمس على الأرض بلون أحمر أو برتقالي أو ذهبي لأن ضوء الشمس يمر عبر الكثير من الغلاف الجوي لأنه يأتي فوق الأفق بحيث يتشتت كل الضوء الأزرق.

وعلى العكس من ذلك ، الغلاف الجوي للمريخ ضعيف للغاية ، ضغطه يعادل حوالي 1 بالمائة من الغلاف الجوي للأرض ، وهي مصنوعة من ثاني أكسيد الكربون ولديها الكثير من الغبار ، يميل هذا الغبار الناعم إلى تشتيت الضوء الأحمر بحيث تظهر السماء حمراء ، مما يسمح للضوء الأزرق بالمرور ، على الأرض ، هو العكس. يرتد الضوء الازرق عن جزيئات الهواء مما يمنح سماء الأرض لونها المميز.

عند ضوء غروب الشمس لديها مسافة أطول للعبور داخل الغلاف الجوي ، لذلك تتشتت بشكل أكثر ، وما يبقى هو اللون الذي نراه ، على الأرض ، لدينا مساحة أوسع من اللون الأحمر ، والتي يتم تضخيمها في الواقع بواسطة الرماد من البراكين والغبار من الحرائق ، على كوكب المريخ ، نحصل على لون أزرق بارد.

الأمر كله يتعلق بالغبار في هواء المريخ ، يأتي اللون الأزرق من حقيقة أن الغبار الناعم على سطح المريخ هو الحجم المناسب لذلك للضوء الأزرق لاختراق الغلاف الجوي بشكل أكثر كفاءة ، عندما يتشتت الضوء الأزرق ، يبقى أقرب إلى اتجاه الشمس من ضوء الألوان الأخرى ، بقية السماء من الأصفر إلى البرتقالي ، حيث يتناثر الضوء الأصفر والأحمر في جميع أنحاء السماء بدلاً من امتصاصها أو البقاء بالقرب من الشمس ، كما يتم تحديد مدى ارتفاع غبار المريخ في الغلاف الجوي من قبل الفريق العلمي ، وللبحث عن الغبار أو السحب الجليدية . [1]

هل وصل الإنسان إلى المريخ
تريد وكالة ناسا أيضًا إرسال رواد فضاء إلى المريخ يومًا ما ، للاستعداد لإرسال البشر إلى المريخ ، تدرس وكالة ناسا أنواعًا جديدة من المنازل حيث يمكن لرواد الفضاء العيش فيها ، يعكف العلماء على دراسة كيف يمكن للناس في الفضاء زراعة النباتات من أجل الغذاء ، وعن طريق متابعة ما يحدث لرواد الفضاء في محطة الفضاء الدولية ، يكتشف العلماء كيف يؤثر العيش في الفضاء على البشر .

ولكن اليوم ، تدور ثلاث مركبات فضائية فوق المريخ أو تدور حوله. تستخدم المركبة الفضائية أدوات علمية لقياس البراكين والأودية والفوهات ودرجة الحرارة وأنواع المعادن على سطح المريخ. كما أنهم يلتقطون الصور ويبحثون عن الماء.

يقوم روبوتان متحركان ، يدعى روفرز ، باستكشاف سطح المريخ ، يتجولون عن كثب من أجل التقاط الصور والبحث في تراب الكوكب والصخور ، تستخدم وكالة ناسا هذه المعلومات والصور من المركبة الفضائية لتعلم المزيد عن المريخ. [2]

ماذا يسمى كوكب المريخ
المريخ الكوكب الرابع في المجموعة الشمسية ، غالبًا ما يطلق على كوكب المريخ اسم “الكوكب الأحمر” لأنه يظهر في السماء كنجم أحمر برتقالي ، تسبب اللون في تسمية الإغريق والرومان اسم إله الحرب ، اليوم ، وبفضل زيارة المركبات الفضائية ، نعلم أن مظهر الكوكب يرجع إلى الصدأ في صخور المريخ .

كوكب المريخ هو واحد من أكثر الأجسام التي تم استكشافها في النظام الشمسي ، وهو الكوكب الوحيد الذي أرسل له مركبات متجولة للتجول في المناظر الطبيعية الغريبة. تمتلك وكالة ناسا حاليًا ثلاث مركبات فضائية في المدار ، واحدة على متن مركبة هبوط وواحدة على السطح وأخرى على سطح الأرض هنا على الأرض

هذا الكوكب الديناميكي له مواسم وأغطية جليدية قطبية وطقس وأودية وأخرى براكين منقرضة ، دليل على ماض أكثر نشاطًا ، وجد هؤلاء المستكشفون الآليون الكثير من الأدلة على أن المريخ كان أكثر رطوبة ودفئًا ، مع جو أكثر سمكا ، منذ مليارات السنين.

تخطط وكالة ناسا لإرسال المزيد من الروبوتات إلى المريخ، ترغب الوكالة في أن تقوم الروبوتات يومًا ما بجمع التربة والصخور المريخية وإعادتها إلى الأرض لدراستها.

بدأت المركبة الفضائية MAVEN في الدوران حول المريخ في سبتمبر 2014 ، يدرس MAVEN الغلاف الجوي للمريخ ، ومن المقرر إطلاق مركبة مارسر جديدة في عام 2020. [2]

حجم المريخ مقارنة بحجم الأرض
بين الكوكبين ، هناك أوجه تشابه في الحجم والميل والبنية والتكوين وحتى وجود الماء على أسطحها ، ومع ذلك ، فإن لديهم أيضًا الكثير من الاختلافات الرئيسية التي من شأنها أن تجعل العيش على كوكب المريخ ، وهو انشغال متزايد بين العديد من العلماء .

الأرض هي خامس أكبر وخامس أكبر كوكب في المجموعة الشمسية وأكبر الكواكب الأرضية ، أما المريخ هو ثاني أصغر كوكب في النظام الشمسي بعد عطارد ، يبلغ حجم كوكب المريخ حوالي نصف الأرض (53 في المائة) ، ولكن نظرًا لأن كوكب المريخ هو كوكب صحراوي ، فإنه يحتوي على نفس الكمية من الأرض الجافة مثل الأرض .

من حيث حجمها وكتلتها ، تختلف الأرض والمريخ تمامًا ، يبلغ متوسط ​​نصف قطرها 6371 كم وكتلة 5.97 × 1024 كجم ، يبلغ نصف قطر كوكب المريخ حوالي 3396 كم عند خط الاستواء (3376 كم في المناطق القطبية) ، وهو ما يعادل حوالي 0.53 أرض ، ومع ذلك ، تبلغ كتلته 6.4185 × 10² ³ كجم فقط ، وهو ما يعادل حوالي 10.7٪ من كتلة الأرض.

وبالمثل ، فإن حجم الأرض ضخم 1.08321 × 1012 كيلومتر مكعب ، والذي يعمل على 1.083 مليار كيلومتر مكعب ، وبالمقارنة ، يبلغ حجم كوكب المريخ 1.6318 × 10¹¹ كيلومتر مكعب (163 مليار كيلومتر مكعب) وهو ما يعادل 0.151 أرضًا ، بين هذا الاختلاف في الحجم والكتلة والحجم ، تبلغ جاذبية سطح المريخ 3.711 م / ث² ، والتي تعمل على 37.6٪ من الأرض (0.376 جم).

في أقصى مسافة من الشمس ، يدور كوكب المريخ على مسافة تقارب 249،200،000 كيلومتر (1.666 AU) ، عندما تكون قريبة من الشمس ، تدور حول مسافة 206،700،000 كم تقريبًا (1.3814 AU). في هذه المسافات ، الأرض لها فترة مدارية 365.25 يومًا ، بينما للمريخ فترة مدارية 686.971 يومًا (1.88 سنة أرضية).

بينما تستغرق الأرض 23 ساعة و 56 مترًا بدقة و 4 ثوانٍ لإكمال دوران فلكي واحد (0.997 يومًا أرضيًا) ، يقوم كوكب المريخ بنفس الشيء في حوالي 24 ساعة و 40 دقيقة ، وهذا يعني أن يوم المريخ قريب جدًا من يوم واحد على الأرض

معلومات عن المجرات غير المنتظمة

قياسي

يمكن تصنيف معظم المجرات حسب شكلها. مجرتنا درب التبانة هي مجرة حلزونية , و أكبر المجرات في الكون هي المجرات الإهليلية. لكن بعض المجرات تتحدى التصنيف و نسميها المجرات غير المنتظمة , كلل منها فريد من حيث الشكل و العمر و الهيكل.

غالبًا ما تكون المجرات غير المنتظمة فوضوية الشكل ، بدون تضخم مركزي أو أذرع لولبية. على الرغم من أنها كانت ذات شكل مألوف أكثر ، إلا أن التصادم الكبير مع مجرة أخرى قد شوّه شكلها.

يحتفظ علماء الفلك بتصنيفين للمجرات غير المنتظمة. تحتوي مجرات Irr-I على بعض البنية ، لكنها لا تزال مشوّهة بما يكفي بحيث لا يمكن تصنيفها على شكل حلزوني أو بيضاوي الشكل أو عدسي. لا تحتوي مجرات Irr-II على أي بنية على الإطلاق.

كان يُعتقد أن الغيوم القريبة كانت مجرّات غير منتظمة. على الرغم من أن علماء الفلك قد اكتشفوا شكلها حلزوني خافت.

هناك مجرة واحدة غير منتظمة للأشياء وهي M82 يُعرف أيضًا باسم . Cigar Galaxy تقع في كوكبة Ursa Major على بعد حوالي 12 مليون سنة ضوئية ، وتشتهر بكمياتها الكبيرة من تكوين النجوم. في ضوء الأشعة تحت الحمراء ، M82 هي ألمع مجرة في السماء. حتى في الضوء المرئي ، فهي أكثر سطوعًا 5 مرات من درب التبانة.

خصائص المجرات غير المنتظمة
أي مجرة لا تتناسب مع إحدى مجموعات المجرات الأخرى تسمى مجرة غير منتظمة. من بين جميع المجرات التي شاهدها علماء الفلك ، وهم علماء يدرسون الأجسام في الفضاء ، فإن المجرات غير المنتظمة هي أصغر مجموعة.

تبدو المجرات غير المنتظمة مختلفة. ما تشترك فيه هو أن جميعها تحتوي على الكثير من غبار الفضاء والغازات.

النجوم في المجرة غير المنتظمة تكون عادة نجومًا ساطعة جدًا. معظم المجرات غير المنتظمة لديها الظروف المناسبة لتكوين نجوم جديدة.

تمامًا مثل القمر يدور حول الأرض ، تدور بعض المجرات غير المنتظمة حول المجرات الأخرى. وتسمى بعض المجرات غير المنتظمة مجرات الانفجار النجمي . هذه المجرات مشرقة جدًا لأنها تحتوي على العديد من النجوم الجديدة.

تتشكل المجرات غير المنتظمة بطرق مختلفة. بعضها يتشكل عندما تصطدم مجرات أخرى ، أو تصطدم ببعضها البعض أو عندما تقترب فقط.

أسماء المجرات غير المنتظمة
NGC4449-Caldwell 21
كالدويل 21 ، والمعروفة أيضًا باسم NGC 4449 ، هي مجرة قزمة غير منتظمة تقع على بعد 10 مليون سنة ضوئية من الأرض. تلتقط كاميرا هابل العمليات الفوضوية المستمرة للتطور النجمى داخل المجرة.

نشاط تكوين النجوم واسع النطاق ومكثف لدرجة أن علماء الفلك يشيرون إليه على أنه انفجار نجمي. في حين أن الانفجارات النجمية تقتصر عادة على المناطق المركزية الأكثر كثافة من المجرات ، فإن نشاط تشكيل النجوم في كالدويل 21 يصل إلى أقصى حد إلى حافة المجرة.

ربما يكون الانفجار النجمي مدفوعًا بالتفاعلات مع مجرة أخرى ، أو ربما عدة مجرات. نظرًا لأنه قريب بما فيه الكفاية ليتم ملاحظته بتفصيل كبير ، يوفر Caldwell 21 الفرصة لاستكشاف العمليات التي قد تكون شكلت المجرات في أوائل الكون.

المناطق البيضاء المزرقة تسكنها نجوم نابضة بالحياة وضخمة. هذه النجوم عالية الكتلة محكوم عليها أن تعيش حياة قصيرة لأنها تحترق من خلال وقودها النووي بسرعة. بمجرد نفاذ الوقود ، سينهون حياتهم في انفجارات عنيفة. يمكن أن تتوقع النجوم متوسطة الكتلة مثل شمسنا عمرًا يصل إلى ما يقارب من 10 مليار سنة.

صورت كاميرا هابل المتقدمة للاستطلاعات كالدويل 21 في الضوء المرئي والأشعة تحت الحمراء. تساعد الملاحظات علماء الفلك على فهم تاريخ تكوين النجوم بشكل أفضل في مجرة انفجار نجمي حيث يبدو أن التفاعلات مع مجرة أخرى لعبت دورًا.

يمتد Caldwell 21 على مسافة تقل عن 20000 سنة ضوئية عبر الفضاء وهي مسافة مذهلة . اكتشفه الفلكي ويليام هيرشل عام 1788 ، ويعد كالدويل 21 جزءًا من مجموعة من المجرات الموجودة في كوكبة Canes Venatici.

مع حجم 9.6 ،من السهل إلى حدٍ ما اكتشافه في التلسكوب ، وفي التلسكوب الكبير هو كائن يظهر نمطًا معقدًا من العقد الساطعة. من الأفضل مشاهدته في أواخر الربيع من نصف الكرة الشمالي. يمكن لمراقبي نصف الكرة الجنوبي أن يجدوها منخفضة فوق الأفق الشمالي في الخريف.

سحابة ماجلان الكبيرة
سحابة ماجلان الكبيرة ، مجرة تابعة لدرب التبانة ، تطفو في الفضاء . تنهار غيوم الغاز الضخمة الموجودة داخله ببطء لتشكل نجومًا جديدة. في المقابل ، تضيء هذه الغيوم الغازية في أعمال من الألوان المرئية.

تشتعل سحابة ماجلان الكبيرة في مناطق تشكل النجوم ، سحابة ماجلان الكبيرة هي مجرات غير منتظمة يمكن رؤيتها بالعين المجردة في نصف الكرة الجنوبي , ولكن لايمكننا ملاحظتها من معظم خطوط العرض الشمالية.

تقع على بعد حوالي 160.000 سنة ضوئية من الأرض ، تشكلت سحابة ماجلان الكبيرة في نفس وقت مجرة درب التبانة قبل حوالي 13 مليار سنة.

Messier 79
اكتشفه زميل تشارلز ميسييه بيير ميشين في عام 1780 ، M79 عبارة عن مجموعة كروية في كوكبة Lepus the Hare.

من الأفضل ملاحظته في شهر يناير ، يمكن اكتشافه على شكل رقعة ضبابية صغيرة في المنظار ، لكن المراقبون سيحتاجون على الأقل إلى تلسكوب متوسط الحجم من أجل رؤية M79.

إن M79 هي واحدة من القلائل التي تظهر على الجانب الآخر من السماء ، بعيدًا عن مركز المجرة. ذلك لأن الأرض تقع بين M79 و وسط المجرة. M79 تبعد عنا حوالي 41000 سنة ضوئية ، ولكن حوالي 60.000 سنة ضوئية من مركز المجرة.

تعد M79 أيضًا واحدة من مجموعتين كرويتين فقط في Messier يمكن أن تكون كثافة غير عادية من النجوم العملاقة الحمراء في اتجاه كوكبة Canis Major (ليست بعيدة عن M79) ربما تم انتزاع M79 من المجرة الصغيرة ، المعروفة باسم
Canis Major Dwarf Galaxy.

تم التقاط صورة لـ M79 والأشعة فوق البنفسجية التي التقطتها كاميرة هابل في عامي 1995 و 1997.
المجموعة تحتوي على العديد من النجوم العملاقة الحمراء القديمة.
يشك الفلكيون في أن هذه الأجسام الغريبة ذات المظهر هي إنتاج بيئاتها المدمجة ، التي تتكون إما من الاندماجات النجمية أو من نجمة تسحب مواد من جاراتها القريبين.

IC 3583
IC 3583 لديها شريط من النجوم يمر عبر مركزه. هذه الهياكل شائعة في جميع أنحاء الكون ، وتوجد داخل غالبية المجرات اللولبية ، والعديد من المجرات العدسية.

لاحظ الباحثون في جامعة ليستر ، إنجلترا وجود نوعين من المجرات غير النظامية. النوع الأول عادة ما يكون مجرات مفردة ذات مظهر غريب. تحتوي على جزء كبير من النجوم الصغيرة ، وتظهر السدم المضيئة التي يمكن رؤيتها أيضًا في المجرات الحلزونية. تتضمن الأنواع غير النظامية من النوع الثاني المجموعة المعروفة باسم تفاعل المجرات أو تعطيلها ، حيث يكون المظهر الغريب ناتجًا عن اصطدام مجرتين أو أكثر أو دمجها أو التفاعل بينهما بطريقة أخرى.

قد يحدث شيء مشابه مع IC 3583 إن المجرة تجعل مشهدًا دقيقًا بشكل مذهل في صورة تلسكوب هابل الفضائي NASA / ESA التي تلمع في سواد الفضاء

كيفية ضبط اعدادات الايفون الجديد

قياسي

من الطبيعي حين تمتلك جهاز ايفون حديث أو حتى كنت تمتلكه منذ عشرة أعوام فأول ما يجب فعله هو إعداده ، وبالرغم من أن شركة APPEL غيرت من إعداد ايفون قليلًا في إصداري iOS 11 و 12 ، إلا أن خطوات الإعداد التي نحن بصدد توضيحها لا تختلف عن هاذان الإصداران كثيرًا .

ضبط اعدادات الايفون الجديد
من أجل أن يصبح جهاز الايفون لديك جاهزًا للإعداد قم بتثبيت أو تحديث إصدار iTunes أولًا ، ثم اتبع الخطوات الآتية :

تفعيل ايفون
بحسب طراز جهازك قم بالضغط على زر الطاقة لتنشيط ايفون ، الموجود في الجانب الأيمن العلوي واسحب شريط التمرير نحو اليمين . [1]

اختيار المنطقة واللغة
قم بإدخال المعلومات الخاصة بك ، وهي اختيار البلد التي تتواجد بها ، ثم قم بالضغط على اللغة التي ترغب والتي ستكون لغة جهازك – وبالرغم من ذلك بإمكانك استخدام ايفون في أي مكان آخر بالعالم ليس تلك البلد التي اختارتها فقط – هذا إجراء لتحديد موطنك الأصلي لا أكثر ، ثم قم بالضغط فوق ” التالي ” لتنتقل للمرحلة المقبلة .

في تلك المرحلة ستقوم بتحديد شبكة Wi-Fi ، ثم تفعيل خدمات الهاتف وخدمات الموقع .

في حالة كنت تمتلك شبكة Wi-Fi خاصة بك قم بإدخال اسمها ثم كلمة المرور الخاصة بها ، ومن ثم لن تعود محتاجًا لإدخالها مرة أخرى فسيظل الايفون متصلًا ومتذكرًا كلمة المرور كذلك ، ويمكنك في حال تواجدك في نطاقها الاتصال بها دائمًا دون عملية الإدخال .

في حالة لم تكن لديك شبكة Wi-Fi فيمكنك مزامنة الايفون مع جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وذلك من خلال الانتقال أولًا إلى أسفل شاشة الأيفون والضغط على iTunes ثم قم بتوصيل كابل المزامنة – المرفق مع الهاتف – بالكمبيوتر ، والتالي ستبدأ المزامنة مع الايفون . [1]

انتقل معنا للمرحلة التالية من خلال الضغط فوق ” التالي ” .

عند اتصال الايفون الخاص بك بـ iTunes أو بشبكة Wi-Fi سيقوم الهاتف بثلاثة خطوات لتفعيل نفسه ، هم كالتالي:

سيقوم ايفون بعرض رقم الهاتف المرتبط به ، إذا كان رقمك هاتفك قم بالضغط فوق ” التالي ” وفي حالة لم يكن رقم هاتفك قم بالاتصال بشركة APPEL على هذا الرقم 1-800-MY-iPHONE .
ثم قم بإدخال الرمز البريدي للفوترة لحساب شركة الهاتف التابع لها رقمك الهاتفي بجانب الأربعة أرقام الأخيرة من رقم الضمان الاجتماعي الخاص بك ، ثم قم بالنقر فوق ” التالي ” .
ستظهر لك بنود وشروط الاستخدام ، قم بالموافقة عليها . [1]
تفعيل خدمات الموقع
قم بتحديد ما إذا كنت ترغب بتفعيل خدمات الموقع أم لا ، حيث تتيح لك ” GPS ” في ايفون عدة مميزات ، هي التنبيه بالاتجاهات أثناء قيادة السيارة ، الحصول على مواقع المطاعم أو المتاجر القريبة منك ، وكافة الخدمات التي تعتمد على موقعك الجغرافي ، ولكن في حالة كنت لا ترغب تفعيل مزية الموقع فبالفعل ستفقد العديد من الوظائف المفيدة التي من الممكن أن يقدمها ايفون ، أما في حالة لديك الرغبة في الخصوصية فيتيح لك الايفون من خلال إعدادات خصوصية الموقع أن تحقق ما ترغب . [1]

لكي تنتقل للخطوة المقبلة ، حدد اختيارك ثم ” التالي ” .

ميزات الأمان
لديك خيارين أمان في جهاز ايفون هما ” معرف اللمس ، رمز المرور ” يمكنك تحديد أيًا من الخيارين ، ولكن لضبط الأمان بشكل أكثر فعالية نوصيك باختيار كليهما .

جدير بالذكر أنه من الممكن أن تكون هذه الخطوة في بعض أجهزة ايفون لاحقة وليست بمثل هذا الترتيب . [1]

في حال اختيارك لـ معرف اللمس
ومن الممكن أن يكون جهازك لا يحتوي على هذا الخيار ، حيث يتوفر فقط في ” iPhone 8 series ، iPhone 7 series ، 6S series ، 6 series، و 5S owners ” وهو الماسح الضوئي لبصمات الأصابع والموجود في الصفحة الرئيسية لهذه الإصدارات ومن خلاله يمكنك غلق الجهاز أو تفعيله ، وكذلك يمكنك من إجراء عمليات شرائية من Apple Pay و المتاجر الأخرى المدمجة في التطبيقات مثل iTunes و App Stores ، بالضغط فقط ببصمة الأصابع .

لكي تقوم بتفعيل مزية ” معرف اللمس ” هذه قم فقط بالضغط بأحد أصابعك على الشاشة الرئيسية لأيفون واتبع الإرشادات التي ستظهر لك على الشاشة . [1]

جدير بالذكر أنه يمكنك تخطي هذه الخطوة في أثناء الإعدادات وتركها لوقت لاحق .

أما إذا كنت تستخدم إصدار مدعومًا بـ iPhone X أو الاصدارات الأحدث فأنت تمتلك مزية الأمان من خلال ” معرف الوجه ” أو ” Face ID ” ، ستقم فقط باتباع نفس الخطوات . [1]

في حال اختيارك لـ ” رمز المرور “
وهو خيار الأمان الثاني ، ستقوم بإدخال رمز مرور مكون من 6 أرقام ، وعند تشغيل الأيفون الخاص بك بتقوم بإدخالها في كل مرة ، مما سيمنع أي شخص لا يعرف رمز المرور من استخدام هاتفك ، وإمكان ذلك الخيار أن يعمل بجانب الخيارين الآخرين ” معرف اللمس ” و ” ومعرف الوجه ” .

يقدم لك ايفون ثلاثة خيارات لرمز المرور ، رمز مكون من أربعة أرقام ، أو رمز بطول معين تقوم أنت بتحديده ، أو استخدام كلمة بدلًا من رمز . [1]

فقط قم باختيار ماترغب وأدخل الرمز ، ثم انتقل إلى المرحلة المقبلة من خلال الضغط على ” التالي ” .

خيارات اعداد ايفون
بمجرد الانتهاء من تلك الخطوات ، سيكون عليك اختيار إعداد ايفون ، لديك أربعة خيارات ، هم :

كيفية استعادة بياناتك السابقة ، إذا كنت قد استخدمت أجهزة APPEL من قبل مثل iCloud Backup في إجراء نسخ احتياطي لبياناتك وتطبيقاتك أو أي ممتلكات أخرى سيكون عليك فقط اختيار تنزيل تلك البيانات من iCloud إلى هاتفك .
أما في حالة قد استخدمت أجهزة iPhone ، iPod ، أو iPad ، فيمكنك استرجاع بياناتك من خلال iTunes Backup ، أما في حالة لم تستخدم أيًا منهم من قبل ، فيمكنك استرجاع بياناتك من النسخ الاحتياطي الموجود على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، مما يجعل الانتقال إلى هاتف جديد أكثر سهولة ، كما يمكنك استخدام هاتف ايفون الجديد الخاص بك لتنزيل نسخ حديثة من تطبيقاتك .
هذا الخيار هو لمن يريد أن يبدأ من نقطة الصفر ، وهو إعداد أيفون الجديد ، فلن تستطيع استرجاع أي بيانات سابقة لك .
نقل البيانات من Android ، هذا الخيار في حالة كنت تنتقل من استخدام هاتف أندرويد إلى استخدام ايفون ، حيث يمكنك استرجاع أكبر قدر ممكن من بياناتك السابقة إلى هاتفك الجديد . [1]
قم بتحديد خيارًا من الأربعة السابقين ، ثم اضغط على ” التالي ” .
إنشاء أو إدخال معرف APPEL الخاص بك
بعد الخطوة السابقة سيطلب الهاتف إدخال أو إنشاء معرف APPEL ، حيث يعد هامًا جدًا لك إذ يقوم يمكنك من إجراء عمليات الشراء من iTunes واستخدام iCloud لإجراء مكالمات الـ FaceTime ، وإعداد دعم مواعيد الـ Genius Bar .

في حالة كنت تملك معرف أبل قم بإدخاله ، وإذا كنت لا تملك واحدًا فيمكنك إنشاءه من خلال اتباع الخطوات التي ستظهر على الشاشة والتي ستطالبك بإدخال معلومات عن تاريخ ميلادك و البريد الإلكتروني واسمك وعنوانك . [1]

 

ماذا تعرف عن متلازمة ضيق التنفس عند الأطفال

قياسي

عند ولادة الطفل يواجه كثير من المراض المتعددة والمتشعبة الأسباب فمبجرد نزول الطفل الى الحياة يبدأ معاناته مع الأمراض التي تبدأ في الهجوم عليه وهناك نوعين من الأمراض الذين يواجهم الطفل ، النوع الأول من الأمراض هي الأمراض النفسية التي يتأثر بها الطفل نتيجة أحتكاكه بالمجتمع والأسرة التي حوله ،و أما النوع الثاني فيوجد مرض عضوي وهو الذي يصيب الجسد نتيجة فيروس بكتيري مثلا نتيجة ضعف الجهاز المناعي للطفل مما يجعله أرض خصبة لنمو ونشاط الفيروس بداخله وهناك أيضا الأمراض الوراثية التي يتوارثها الطفل من الأب أو الأم وهناك مرض خلقي يولد به الطفل وهناك أمراض تحدث للطفل نتيجة الولادة المبكرة للأم ومن ضمن هذه الأمراض هو ما يعرف في وطننا العربي بمتلازمة ضيق التنفس عند الأطفال ويعتبر هذا من أشهر الأمراض التي تحدث للطفل المولود مبكرا وفيما يلي سوف نستعرض بعض المعلومات الهامة عن متلازمة ضيق التنفس عند الأطفال ما هو المرض والأعراض والعلاج .

ما هو متلازمة ضيق التنفس عند الأطفال : هو مرض يصاب به المواليد او الرضع نتيجة الولادة المبكرة وهو أصابة أو أضطراب يحدث بالجهاز التنفسي للطفل والرئتين وينتج عنه صعوبة في التنفس لدي الطفل .

أسباب متلازمة ضيق التنفس عند الأطفال :
المادة الفعالة في السطح التي توجد بالرئة تكون بها نقص شديد عند الولادة بجانب عدم أكتمال الرئة ونموها نمو طبيعي بسبب نقص المادة الفعالة للسطح التي تعمل على أمداد الرئتين بالهواء ففي العادة تكون هذه المادة كاملة عند نزول الطفل ولكن نتيجة للولادة المبكرة تعاني رئتين الطفل من هذا النقص الشديد فينتج ضيق بالتنفس والأصابة بالمتلازمة ، كما أن هناك بعض الأطفال الذين يصابوا بهذا المرض نتيجة الأصابة السابقة للأخ أو الأخت بنفس المرض ، أو أصابة الأم بمرض السكر أثناء فترة الحمل ، كما هناك سبب أخر وهو تعدد الحمل مثل ولادة تؤام .

أعراض متلازمة ضيق التنفس عند الأطفال :
هناك اعراض تظهر على الطفل المصاب بهذا المرض وتظهر هذه العراض مباشرة بعد الولادة بعدة ساعات على الأكثر فيستطيع الطبيب ملاحظتها مباشرة ومن ضمن هذه الأعراض ، سنلاحظ أن نفس الطفل غير منتظم تماما وأن النفس يكاد يكون مقطوع نتيجة لقصر النفس ، وكما أن جلد الطفل قد تغير لونه للون الأزرق كما هو الحال بالنسبة للغشاء المخاطي عند الأطفال ، هناك ايضا نقص شديد في كمية البول المعتادة لأي طفل في مثل عمره ، هناك صوت من الأنف أشبه للشخير ، أضطراب عضلات القفص الصدري وملاحظتة ذلك أثناء التنفس للطفل فنجده يكاد أن يتنفس بصعوبة نتيجة الأصابة بمرض متلازمة ضيق التنفس عند الأطفال .

علاج متلازمة ضيق التنفس عند الأطفال :
بمجرد ظهور هذه الأعراض على الطفل يتم رعاية الطفل بالمستشفي مباشرة بعد الخروج من غرفة عمليات الولادة حتى يتم عمل بعض الفحوصات للطفل مباشرة ومنها قياس مستوى الأكجسين في الدم وأشعة على الصدر والرئتين للتأكد ، وأجراء تحاليل حتى يتم التأكد من خلو المرض من أمراض أخرى قد تكون مصاحبة له ، يتم بعد ذلك عن طريق الأطباء أعطاء الطفل لجرعات من المادة الفعالة على السطح للرئة والتي تعرف طبيا بأسم ( السيرفاكتانت ) حتي يتم تعويض الرئة عن نقص المادة بالجسم ، وتزويد الطفل بالأكسجين صناعي المخصص للطفل في هذه الحالة مع عدم كثرة أستخدامها لأنها من الممكن أن تدمر خلايا التنفسية للرئة ، فالطفل المصاب بهذه المتلازمة في أحتياج أيضا لكل من عناية كاملة وهدوء في المكان المحيط به ، مع وجود درجة حرارة معتدلة لا تؤذيه ، ومحاولة العناية الشديدة من أي مرض أخر قد يقوم بمهاجمة الطفل ، ومع الوقت نجد في أغلب الأحيان بأذن الله سوف يتم الأستجابة في العلاج بعد اليوم الرابع تقريبا الى أن يتم الشفاء تماما من المرض مع وجود بعض المشاكل التي قد تحدث للطفل نتيجة مثل وجود هواء في الجزء الفارغ ما بين الرئتين ، أو نزيف في المخ لا قدر الله ، أو جلطات دموية ، وتأخر في النمو الجسدي والعقلي ، ومشاكل في النظر بعد ذلك ولكن في أغلب الأحيان ومع سرعة أهتمام الطبيب وسرعة تدخله يعمل على سرعة العلاج وأستجابة جسم الطفل له ، وينصح للجميع حتى نتفادى ذلك المرض أن لا يتم أستعجال الولادة إن أمكن فلا داعي لهذا طالما الطبيب لا يرى ضرورة لذلك وعند الولادة القيصيرية يتم التأكد من خلال الطبيب بأكتمال نمو الرئة ويتاح بعدها تحديد موعد الولادة بعد ذلك حفظ الله أطفالنا جميعا .

طريقة عمل تورتة عيد ميلاد بطريقة سهلة

قياسي

عمل التورتة من الأشياء المحببة على قلب الكثير من الأطفال وخاصة إذا كانت تلك التورتة تخص أحد المناسبات الهامة في حياة الاسرة، وتهتم الام كثيرا بعمل الكثير من الأشياء المحببة لأطفالها ولكن تظل تورتة عيد الميلاد من اهم المكونات التي لابد منها هناك، واليوم سنقدم احدى الطرق الهامة لعمل التورتة لعيد الميلاد.

ما هي القيمة الغذائية الموجودة في التورتة
السعرات الحرارية الموجودة في التورتة بشكل عام تحتوي على 510 سعرة حرارية، وتحتوي على 30 غرام من الدهون، والدهون المشبعة حوالي 19 غرام، وتحتوي على 55 غرام من الكربوهيدرات، وتحتوي على 38 غرام من السكريات، وتحتوي على غرام واحد فقط من الالياف، وعلى نصف غرام من الاملاح، وعلى 4 غرام من البروتين.

المكونات
1_ نحتاج الى مئتان خمس وعشرون غرام من الزبدة الطرية الغير مملحة، فالتورتة تحتاج الى كمية إضافية من الدهون.
2_ نحتاج أيضا الى ثلاثمئة وخمسون غرام من السكر ويفضل سكر الكاستر.
3_ نحتاج ان نستخدم ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا.
4_ نحتاج ان نستخدم حوالي خمس بياض من البيض الكبير.
5_ وأيضا نستخدم ثلاثمئة وخمس وعشرون غرام من الدقيق الأبيض.
6_ أيضا نستخدم خمسة وعشرون غرام من نشا الذرة.
7_ نستخدم أيضا حوالي ملعقة ونصف كبيرة من البيكنج باودر.
8_ أيضا نحتاج الى حوالي مئتان وخمسون غرام من الحليب الصافي.
9_ كما أنك ستحتاج الى حوالي ثلاث بيضات كبيرة.
10_ كما أنك ستحتاج الى حوالي مئتين واربعون غرام من السكر.
11_ كما يمكنك استخدام عود كامل من الفانيليا والتي يتم تقسيمه من الوسط ونستخرج البذور منه.
12_ أيضا نحتاج الى ثلاثمئة وستون غرام من الزبدة الطرية.
13_ نحتاج أيضا الى ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا.
14_ يمكنك أيضا ان تستخدمي بعض من حبيبات الشكولاتة الملونة والتي يتم استخدامها في الزينة.

طريقة التحضير
1_ يتم تسخين الفرن وتشغيله على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية.

2_ يمكنك ان تجهزي ثلاث قوالب من الكيك الدائرية، ولكن لابد بقطر 20 سنتيميتر، وندهن القوالب بالزبدة، ثم يتم وضع طبقة من ورق الخبز بداخل الصينية، ومن بعدها يتم دهن تلبك الأوراق بالزبدة.

3_ يمكنك ان تخفقي الزبدة مع السكر داخل وعاء كبير لتتمكن من الخفق جيدا، ويمكنك عمل ذلك بواسطة الخافقة الكهربائية، وذلك للحصول على خليط خفيف وأيضا رغوي.

4_ يمكنك أيضا إضافة الفانيليا وبياض البيض بطريقة تدريجية وذلك مع الاستمرار في الخفق، ويكون ذلك مع كل إضافة كون جديد حتى يتم امتزاج كل المكونات بشكل جيد.

5_ ثم بعد ذلك يتم خلط الدقيق مع النشا ومن بعدها نضيف اليها البيكنج بودر داخل وعاء اخر، ومن بعدها نضيف باقي المكونات الجافة ولكن لابد ن نضعها على ثلاث دفعات ومن بعدها نضع اللبن على المكونات.

6_ ثم بعد ذلك يتم تقسيم ذلك الخليط الى ثلاث اقسام متساوية، وبعدها يتم صبها داخل القوالب الثلاثة التي قمنا بتجهيزها فيما سبق.

7_ يتم وضع خليط الكيك داخل الفرن الذي تم تسخينه مسبقا وتركه لمدة خمس وعشرين دقيقة حتى ينضج تماما.

8_ بعد ذلك نترك القالب على جنب لمدة عشر دقائق حتى يبرد تماما، وبعدها نقوم بقلب قالب الكيك على رف شبكي ونقوم بنزع ورق الزبدة منها.

طريقة صنع الكريمة
1_ يتم وضع بياض البيض مع السكر وبذور الفانيليا داخل وعاء كبير حتى يتحمل درجة الحرارة، ثم وضع ذلك الوعاء فوق وعاء اخر به ماء يغلي، ونقوم بتقليبه بين الحين والأخر برفق حتى يتم إذابة السكر بشكل نهائي.

2_ بعد ذلك نقوم برفع ذلك الوعاء من على النار ولكن نستمر بخفقه بطريقة جيدة حتى يتكون خليط كثيف.

3_ يمكنك الاستمرار في الخفق حتى يبرد الخليط بشكل كامل ويصبح بنفس درجة حرارة الغرفة، ومن بعدها يتم إضافة الزبدة بشكل تدريجي.

4_ عندما يصبح الخليط ناعم تماما نتوقف عن الخفق، ولكن إذا لاحظت انه لم ينعم بالقدر الكافي فيمكنك ان تتركه عشر دقائق أخرى حتى يبرد ثم قم بخفقه مرة اخرى، وبعدها تضيف خلاصة الفانيليا ونقوم بخلطها مرة أخرى.

باقات دكتور نيوترشن لتخفيف الوزن

قياسي

السمنة مُشكلة كبيرة تؤرق عدد كبير جدًا من الأشخاص على مستوى العالم ، كما أن مُشكلة السمنة لا تنحصر في المظهر غير الجمالي فقط ؛ وإنما هناك بُعد اخر ؛ حيث أن السمنة تؤدي إلى الإصابة بعدد كبير جدًا من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي في بعض الأوقات إلى الوفاة ، ومن هنا كان لا بد على كل شخص أن يسعى إلى التخلص من مشكلة السمنة بشكل صحي .

دكتور نيوترشن
ظهرت الكثير من المساعي التي تهدف إلى مساعدة كل شخص يُعاني من مشكلة السمنة على التخلص منها بسهولة ، ومنها مركز دكتور نيوترشن الذي قد تأسس منذ عام 2001م والذي يُعد أكبر مركز للتخسيس في الوطن العربي والشرق الأوسط ، ويرجع ذلك إلى أنه يعتمد على استخدام مواد طبيعية من شأنها أن تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد والتخلص من الدهون بالمنطقة الحشوية أيضًا دون إلحاق أي أضرار سلبية بالصحة .

ويوجد لدى المركز مجموعة من أهم وأمهر خبراء التغذية والمتخصصين في علاج السمنة والوزن الزائد ، ويمتلك مركز دكتور نيوترشن عدد كبير من الفروع على مستوى بلدان الشرق الأوسط ومنا بعض المراكز المنتشرة في المملكة وفي الإمارات ومصر وغيرهم .

باقات تخفيف الوزن دكتور نيوترشن
يتوفر عدد من الباقات المختلفة المقدمة من مركز دكتور نيوترشن لتخفيف الوزن وهي خاصة بأهل المملكة فقط ، وتشمل :

الباقة التوفيرية
الاشتراك في هذه الباقة خاص بإنقاص الوزن وهو يُتيح للمُستخدم المتابعة والاستشارة مع أحد المتخصصين في التغذية العلاجية ، ويمكن أيضًا أن يحصل ضمن الباقة على بعض الفحوصات عبر الجهاز الخاص بقياس درجة السمنة وتحديد الوزن المثالي المطلوب .

ومن مميزات هذه الباقة أنها تُتيح للمشترك : ( شهر متابعة مع المركز + الحصول على أحد منتجات التخسيس من المركز + قسيمة منتجات غذائية بقيمة 100 ريال سعودي ) إلى جانب خصم قدره 5 بالمائة .

سعر الاشتراك في الباقة يبلغ : 750 ريال سعودي .

الباقة البرونزية
عبر الباقة البرونزية للتخسيس يحصل المشترك على حق المتابعة مع أحد أخصائي التغذية والفحص عبر جهاز فحص السمنة والوزن .

مميزات الباقة : (شهرين متابعة + منتج تخسيس + قسيمة منتجات غذائية بقيمة 100 ريال سعودي ) + خصم 5 بالمائة .

سعر الاشتراك في الباقة : 950 ريال سعودي .

الباقة الفضية
الباقة الفضية للتخسيس تتيح أيضًا المتابعة مع أخصائي التغذية وفحص درجة السمنة .

مميزات الباقة : هذه الباقة مرنة فيما يخص تحديد عدد شهور المتابعة وعدد منتجات التخسيس ، حيث يبلغ عددهم 6 مع ترك حرية اختيار العدد للمشترك على أن لا تقل عدد شهور الاشتراك عن شهرين ، وبالتالي يمكن أن تكون (شهرين متابعة + 4 منتجات تخسيس) أو (3 شهور متابعة + 3 منتجات تخسيس) ، ويحصل المشترك على قسيمة منتجات غذائية قيمتها 200 ريال ويوجد خصم 5 % .

سعر الاشتراك في الباقة = 1500 ريال سعودي .

باقة تيتانيوم
من خلال هذه الباقة لتخسيس الوزن تتم المتابعة مع أحد خبراء التغذية إلى جانب الفحص على جهاز السمنة وتحديد الوزن المثالي .

مميزات الباقة : باقة مرنة تتيح 12 من عدد شهور الاشتراك ومنتجات التخسيس (بحد أدنى شهرين اشتراك) ، مع قسيمة منتجات غذائية بقيمة 300 ريال سعودي وخصم الباقة يصل إلى 1 % إلى جانب فحص DNA .

سعر الاشتراك في الباقة = 2500 ريال سعودي .

الباقة الذهبية
من خلال الباقة يمكن المتابعة مع أخصائي التغذية إلى جانب الفحص عبر جهاز السمنة .

مميزات الباقة : باقة مرنة توفر 14 من عدد شهور الاشتراك وكذلك منتجات التخسيس (مع حد أدنى شهرين اشتراك) ، تبلغ قيمة المنتجات الغذائية مع الباقة 400 ريال سعودي ، ونسبة خصم على الباقة تُعادل 15 % ، والأجهزة الإضافية تشمل : فحص الـ DNA مع جهاز صغير (يمكن استبداله بخمس مميزات) .

سعر الاشتراك في الباقة : 3500 ريال سعودي .

الباقة البلاتينية
باقة تخفيف الوزن والمتابعة مع أحد خبراء التغذية بالمركز والفحص عبر جهاز قياس السمنة .

مميزات الباقة : باقة مرنة توفر 27 من عدد شهور المتابعة وعدد المنتجات الخاصة بالتخسيس (مع شرط وجود شهرين اشتراك على الأقل) ، وتبلغ قسيمة المنتجات الغذائية 500 ريال سعودي ، مع خصم بقيمة 15 % ، مع ميزة فحص DNA .

سعر الاشتراك في الباقة = 4500 ريال سعودي .

الباقة الماسية
في هذه الباقة يكون من حق المشترك المتابعة والاستشارة مع أحد خبراء التغذية والفحص على جهاز السمنة .

مميزات الباقة : (عام كامل متابعة (12 شهر) + 8 منتجات تخسيس + جهاز المشي ) ، قسيمة المنتجات الغذائية تبلغ 700 ريال سعودي ، وقيمة خصم الباقة تساوي 2 % ، مع فحص الـ DNA

سعر الاشتراك في الباقة = 7250 ريال سعودي .

باقة VIP
تتضمن باقة الـ في أي بي متابعة واستشارة مستمرة مع خبير التغذية العلاجية بالمركز إلى جانب الفحص عبر أجهزة قياس درجة السمنة .

مميزات الباقة : ( عام كامل متابعة + 8 منتجات غذائية + قسيمة منتجات غذائية بقيمة 1000 ريال سعودي) ، قيمة خصم تُعادل 2 % .

والأجهزة الخارجية تتضمن 1 جهاز كبير + 2 جهاز صغير (يمكن استبدالهم بثلاثين ميزة ) ، والفحوصات الإضافية أيضًا تتضمن فحص DNA .

سعر الاشتراك في الباقة = 8500 ريال سعودي .

ويمكن الاشتراك في أي من باقات تخفيف الوزن السابقة من خلال الحجز أون لاين ثم التوجه إلى أي من فروع المركز المنتشرة في كافة بلدان الشرق الأوسط من أجل تفعيل الباقة .

ديكور منزلك وكيف نختار

قياسي

يعتبر ديكور المنزل مرحلة قبل تأثيث المنزل و تحرص المرأة على تصفح كل المواقع و تصفح الكتالوجات المتخصصة و رغم ذلك

تقع المرأة في الكثير من الأخطاء عند اختيارها ديكور المنزل و طريقتها في تأثيث المنزل لانها قد تجد ما لا يتناسب مع المنزل في حجمه و ربما تقوم بتكلفة ماتشتريه امولا كثيرة و عند و ضعها في المنزل تجدها غير ملائمة , فليس كل ما تراه في مواقع الانترنت أو الالبومات و معارض الأثاث يتناسب مع منزلك و حجمه , و لذا يجب عند اختيار الاثاث و الديكور ان يراعى التناسب بينهما وحجم المنزل و في السطور القادمة سوف نقوم بتوضيح الاخطاء الشائعة و نصائح لتفاديها و طرق اختيار الديكور المتناسب مع المنزل و الاثاث .

الأخطاء الشائعة عند اختيار ديكور المنزل :

– الإضاءة الغير مناسبة : اكثر ما يظهر و يحسن شكل المنزل هي الإضاءة لانها تعتبر أساس المنزل ، فهي تجعل هناك مساحة و تناسق بين غرف المنزل و تجعل هناك تناغماً بين أنواع الأثاث المختلفة ، و كثير من الناس يقومون باختيار الإضاءة ظناً منهم أنها مناسبة للمنزل و الأثاث ثم يجد بعد ذلك انها لا تناسب و لا تتلائم مع المنزل أو أنها تضفي جواً كئيباً على المنزل , و قد تكون الاضاءة قوية و جيدة و لكن عدم اختيار المكان الذي يكون مناسباً لوضعها فيه , و قد يظن البعض انه كلما كانت الاضاءة خافته بسيطة كان اجمل وهو خطا شائع يجب البحث جيداً عن إضاءة تناسب المكان .

– اختيار الألوان : اختيار الألوان المناسبة المتناسقة مع بعضها البعض لا يمكن تجاهل أهميتة عندما ترغب في تصميم ديكور المنزل ، لان من المهم ان يكون هناك تناغما و تناسقاً بين الوان الجدران و ألوان الأثاث المتواجدة ، لانه حسب الدراسات العلمية قد ثبت أن درجة ألوان الجدران أو الأثاث لها أثر كبير على مزاج و نفسية الفرد ، فاختيار الالوان بشكل صحيح امراً مهماً .

– اختيار اثاث الغرف : كثير من النساء خاصة يقمن باختيار قطع من الاثاث بحيث يصبح المنزل مثل المخزن مما يجعل المنزل يبعث على الاختناق او حتى يضيع جمال الغرف في تفاصيل متعددة من الاثاث لذلك من الهام جداً اختيار قطع اثاث بعدد ملائم و التخفيف من الأثاث المتواجد بالمنزل ، فالفكرة الشائعة التي تقول بأن الأفضل ملئ المنزل بالعديد من قطع الأثاث هي فكرة بعيدة عن الصحة تماما و الافضل هو اختيار الأثاث المناسب لك , و ايضا حسب احتياجاتك و عدم الافراط في اقتناء الأثاث يساعدك على الشعور بالراحة و الاسترخاء .

– حجم الأثاث : من اكثر الاخطاء الشائعة و الفادحة ايضاً بل التي تعتبر اهلاكا لاموالك بلا فائدة هي اختيار الاثاث الأكبر حجما , لان هذه المشكلة تتعلق بالدرجة الاولى بالديكور هي عدم مراعاة النسبة و التناسب بين حجم الأثاث و بين حجم غرف المنزل ، و لذلك يجب أن تكون على دراية كافية بمساحة و حجم الغرف و مقاس الأثاث الذي سوف تقوم بوضعه فيه.

– نوعية الأثاث الخشبي : يعتبر الاثاث المصنوع من الخشب هو الأفضل و ايضاً كلما كان ناعماً فمثل هذه الانواع تعمل على التخفيف من الضوضاء خاصة في الغرف التي يوجد بها التلفاز، فعند اختيار الاثاث المصنوع من المعادن فان قوة الاصوات سوف تزيد و ايضاً اختيار انواع جيدة من السجاد على الارض تعمل ايضا على التخفيف من حدة الاصوات .

– صور الحائط : كثير من الاشخاص يقومون بعمل براويز من الصور باي اجام و احيانا تكون هذه الصور مناظر طبيعية و لا يتم مراعاة تناسب احجام الصور مع بعضها او حتى مع حجم الغرفة او الحائط , لذلك مراعاة النسبة و التناسب هام جدا أيضا، فلا تقم بوضع صور حجمها كبير على حائط صغير ، و ان يتم وضع الصورةفي منتصف الحائط و يجب ان يتم مراعاة درجة انخفاضها و ارتفاعها.

– استخدام المرايا : المرايات رائعة في المنزل فهي تعطي اتساع كبير في البيت و تعتبر من الحيل الديكورية فمثلا ان كانت لدي غرفة صغيرة الحجم قم بوضع مرآة على الحائط و ستلاحظ ان هناك متسعا في غرفتك .

ما هى طريقة الشكشوكه التركيه

قياسي

حيث ان الشكشوكة من اشهى والذ الاكلات التي اشتهر بها المطبخ المصري، ولكن نجدها انتشر في انحاء العالم، ووصولا لتركيا نجد ان الشكشوكة قد اشتهر بها المطبخ التركي، حيث انه يتم تحضيرها بالمطبخ التركي بأكثر من عشرين وصفة وطريقة، مع تميزها بالسهولة والسرعة حيث من الممكن تقديمها على الفطور لسرعتها، كما انها معروفة باسم مينه مين.

طريقة عمل الشكشوكه التركيه

 

المكونات

ـ بيض بمقدار اربع حبات.

ـ بصل مفروم بمقدار حبتان.

ـ فلفل اخضر مقطع لشرائح بمقدار حبة.

ـ فلفل حار مقطع لشرائح بمقدار حبة واحدة.

ـ  زيت زيتون بمقدار اربع معالق كبيرة.

ـ سكر بمقدار معلقتان صغيرتان.

ـ عصير طماطم بمقدار كوب واحد.

ـ ملح بمقدار نصف معلقة صغيرة.

ـ فلفل اسود بمقدار نصف معلقة صغيرة.

ـ شطة مطحونة بمقدار رشة.

ـ بقدونس مفروم للتزيين وذلك حسب الرغبة.

طريقة التحضير

نقوم بتحضير مقلاه بشرط ان تكون مانعة للالتصاق، ونقوم بوضع زيت قلي فيها ونتركها على نار متوسطة لكي تسخن.

ثم نقوم بإضافة  البصل للزيت ونقلبه حتى يذبل، ثم نقوم بإضافة شرائح الفلفل الاخضر والفلفل الحار في المقلاة ونقلبهم جيدا حتى يذبلا.

نقوم بتتبيل خليط البصل والفل الحار والفلفل الاخضر بإضافة المحل والفلفل الاسود والشطة، بعد ذلك نعما اربع حفر وسط هذا الخليط ونضع في كل حفرة بيضة.

نقوم بتهدئة النار ونغطي المقلاة، ونتركها حتى تنضج، ثم نقوم برفع الشكشوكة من على النار ونقدمها بعد تزينها بالبقدونس.

سر نجاح تحضير الشكشوكة التركية

حتى يكون البيض كما وضعناه بوسط الشكشوكة يجب الا نقلب ولا نحرك الشكشوكة في المقلاة بعد وضعها.

واذا كنت لا ترغب في الاكل الحار لا نقوم بوضع الشطة والفلفل الحار.

فوائد الشكشوكة التركية

ـ ان الشكشوكة التركية تعمل على حماية شبكية العين.

ـ كما ان تناولها يعمل على تنشيط الدماغ.

ـ وكذلك تعمل على المحافظة على صحة الاسنان والعظام وتقويتهما.

طريقة عمل الشكشوكة التركيه بالجبنة

 

المكونات

ـ جبنة شيدر او بيضاء تركية او مزيج من الاثنين حسب الرغبة.

ـ زبدة بمقدار معلقة صغيرة.

ـ معلقة صغيرة فلفل مطحون طازج.

ـ ملح بمقدار معلقة صغيرة.

ـ بابريكا بمقدار نصف معلقة صغيرة.

ـ طماطم بمقدار حبتان كبيرتان.

ـ حبتان واحدة من فلفل اخضر يكون متوسط الحجم ومفروم.

ـ حبتان فلفل احمر وتكون متوسطة الحجم مفرومة.

ـ بصل مفروم بمقدار واحدة متوسطة الحجم.

ـ زيت نباتي بمقدار ثلاث معالق كبيرة.

ـ بيض بمقدار ثلاثة.

طريقة التحضير

نقوم بتسخين الزيد في مقلاة ثم نضيف البصل مع الملح ثم نقوم بقليه حتى يذبل ثم بعد ذلك نضيف الفلفل الاحمر والفلفل الاخضر ويقلى معا حتى ينضج.

نقوم بتقشير الطماطم ونفرمها ونضيفها الي باقي الخضروات في المقلاة، ثن نضيف البابريكا والفلفل الاسود المطحون، ونستمر في القلي حتى تنضج ولا يكون هناك ماء للطماطم.

ولكن لا نترك الخليط يجف تماما فلا بد ان يكون طري وبه  قليل من السائل.

نقوم بخفق البيض في وعاء آخر مع الملح ثم نقوم بإضافة الزبدة والجبنة بعد بشرها، للمقلاة ونقوم بتحريكها حتى تذوب الجبنة ، وبعد ذلك نضيف البيض ونحركه بلطف.

نقوم بتزين الشكشوكة التركية بالبقدونس ونقوم بتقديمها.

طريقة عمل شكشوكة الخضروات

 

المكونات

ـ بطاطس وجزر بمقدار حبتان  متوسطتان لكل منهما.

ـ قرنبيط بمقدار واحدة متوسطة الحجم.

ـ بصل بمقدار واحدة متوسطة الحجم.

ـ ثوم بمقدار عشرة فصوص.

ـ فلفل حار بمقدار قرن واحد

ـ فلفل اخضر حلو بمقدار حبة.

ـ فلفل احمر حلو بمقدار حبة.

ـ زيت بمقدار ثلاث معالق كبيرة.

ـ عصير طماطم بمقدار كوب.

ـ كركم بمقدار نصف معلقة صغيرة.

ـ تشكيلة من البهارات والزنجبيل المفروم، والملح بمقدار معلقة صغيرة.

ـ الهيل بمقدار ربع معلقة صغيرة.

طريقة التحضير

نقوم بفرم وتقطيع البطاطس والجزر والفلفل الاخضر والحلو وتكون مكعبات صغيرة، ثم نقوم بوضع معلقة واحدة من الزيت في مقلاة على النار وتكون عالية، ثم نقوم بإضافة الزنجبيل والثوم والبصل ونقوم بتحريكهم جميعا لنصف دقيقة، ثم نقوم بوضعها في طبق التقديم المناسب.

ثم نقوم بوضع معلقة الزيت الثانية من الزيت وذلك مع الجزر والفلفل والبطاطس والقرنبيط والفلف الحار في مقلاة ويكون على نار عالية، ونقوم بتحريكها حتى يصبح لونها اشقر، ثم نقوم بإضافتها للمكونات السابقة في نفس طبق التقديم.

بعد ذلك نقوم بوضع المعلقة الثالثة من الزيت، ثم نضع البهارات ونحركها وبعد ذلك نضع عليها المرق وعصير الطماطم ونقوم بتحريكها حتى تغلي ثم نقوم بصبها فوق الخضار.

نقوم بلف الطبق بورق الالمونيوم، ثم نقوم بوضعه في وسط شبكة الفرن، ونقوم بتشغيله على درجة 180 درجة مئوية.

ثم نقوم بإدخال الشكشوكة للفرن لمدة لا تزيد عن ثلاثة ارباع ساعة، او حتى يكتمل تسويتها.

نقوم بتقديم الشكشوكة سواء كانت لوحدها او مع اللحم المشوي.

ما هى علامات ظهور نجم سهيل

قياسي

بالنسبة إلى علماء الفلك ، هناك وقت معين يمكن فيه رؤية ثاني ألمع نجم في السماء ، والمعروف باسم سهيل باللغة العربية وكانوبس عند الغرب ، فهو نجد يتصاعد فوق الأفق الجنوبي مباشرة .

سُهيل هو الاسم العربي لنجم قاعدة ألفا الفلكية ، ويطلق على نجم سُهيل اسم كانوبوس وهو الاسم اللاتيني له ، ويعتبر نجم سُهيل هو ألمع نجم في مجموعة النجوم المكونة لكوكبة قاعدة ألفا ، وهو ثاني ألمع نجم في السماء .

نجم سهيل هو نجم عملاق ساطع أبيض مصفر اللون من نجوم النسق الأساسي ، ويقع على مسافة 310 سنة ضوئية من الأرض .

وكلمة سُهيل هي مصطلح من اللغة العربية ، وتأتي بمعنى الوزن ، الوسيم ، اللامع ، النبيل ، المجيد وهي وتصغير لكلمة سهل ، والتي تُشير أيضا إلى عدة نجوم ساطعة ، وهو اسم مُدرج في فهرس الاتحاد الفلكي الدولي لأسماء النجوم .

علامات ظهور نجم سهيل
نستطيع بسهولة مشاهدة نجم سهيل من نصف الكرة الأرضية الجنوبي ، لكن في النصف الشمالي من الكرة الأرضية فيظهر في أواخر الصيف باتجاه الجنوب ، لكن أفضل الأوقات لرصده هي وسط فصل الشتاء .

ويظهر نجم سُهيل في الجزيرة العربية باتجاه الجنوب في أواخر شهر أغسطس ، إن ظهور نجم سهيل هو بمثابة بداية تغير الفصول وانتهاء ريح السموم ، وبالحساب الفلكي يعتبر اليوم 25 أغسطس يوم ظهور نجم سهيل ، ويعتبر ظهور نجم سهيل علامة على نهاية فصل الصيف وبداية برودة الجو .

أهمية ظهور نجم سُهيل
يعتبر نجم سهيل من أكثر النجوم التي يحرص العرب وغيرهم على متابعته وعلى وجه الخصوص في الجزيرة العربية ، وفي مصر قديماً كان يُستدل عليه للإبحار إلى منارة فاروس التي كانت موجود في العصور القديمة في مدينة الإسكندرية ، وكان بعض من يعيشون في الصحراء يسمون نجم سهيل بسفينة الصحراء ، وكانت العرب تتغنى بنجم سهيل وتذكره في أشعارها ، ويستدل بنجم سهيل لمعرفة بعض المواقيت الفلكية الهامة كما يتم استخدام اطوار القمر لحساب الشهور الفلكية الهجرية والذي يُسمى التقويم القمري أو التقويم الهجري .

وفي هذه الأيام تتخذه وكالة الفضاء الامريكية ناسا وسيلة من وسائل تحديد الملاحة الفضائية ، حيث من خلال تحديد موقع نجم سهيل يتم تحديد وتوجه بعض السفن والمركبات الفضائية إلى مساراتها البعيدة عن الكون ، ويعتبر نجم سهيل من النجوم ذات العمر القصير ، وقد قَدر العلماء عمر نجم سهيل تقديرياً فبلغ مقدار عمره 27 مليون سنة .

الخصائص الفزيائية لنجم سُهيل
لقد تفاوتت تقديرات المسافة للوصول إلى نجم سهيل من 96 سنة ضوئية إلى 1200 سنة ضوئية ، وذلك قبل استخدام التليسكوب ، يعتبر نجم سهيل من أكثر النجوم المضيئة في المجرة ، ولقد تم تصنيف طيف نجم سُهيل على أنه نجم عملاق أقل ضياء ، لكن العلماء يجدون صعوبة في معرفة قدر الإشراق الحقيقي لنجم سهيل .

بعض الأبحاث والدراسات ترجح أن قُطر نجم سُهيل أكبر بحوالي 71 مرة من قطر الشمس ، وإذا تم وضع سهيل في مركز النظام الشمسي فإنه يمتد إلى 90٪ من مدار كوكب عطارد ، يعتبر نجم سُهيل مصدر قوي لأشعة X ، والتي من المحتمل أنها تصدر عن طريق الهالة المحيطة به .

نجم سهيل هو مصدر للأشعة السينية ، ومن المحتمل أن تكون درجة حرارة نجم سهيل قد تم تحفيزها عن طريق الدوران السريع جنبًا إلى جنب مع الحمل الحراري القوي الذي يتسرب عبر الطبقات الخارجية للنجم .

لا يوجد نجم أقرب من نجم سهيل أكثر إضاءة منه ، وقد كان النجم اللامع في سماء الأرض ليلا خلال ثلاث حقبات على مدار الأربعة ملايين سنة الماضية . وتظهر النجوم الأخرى أكثر إشراقًا فقط خلال الفترات المؤقتة نسبيًا ، والتي تمر خلالها بالنظام الشمسي أقرب بكثير من نجم سهيل .

قبل حوالي 90000 عام ، اقترب نجم سيريوس من أن تصبح أكثر إشراقًا من نجم سهيل ، وكان سيظل ذلك لمدة 210000 سنة أخرى ، لكن خلال 480000 عام ، ومع تحرك نجم سيريوس بعيدًا سيبدو خافتًا ، وسيكون نجم سهيل لامعاً مرة أخرى ، وسوف يظل كذلك لمدة 510000 عام تقريبًا .

في عام 2014 أبلغ عالم الفلك إريك ماماجيك أن نجم قزمًا شديد النشاط مغناطيسيًا له انبعاث أشعة سينية قوية من الشريان التاجي ، ويبلغ 1.16 درجة جنوب نجم سهيل ، يبدو أنه يشارك في الحركة السليمة الشائعة مع نجم سهيل ، وعلى الرغم من هذا النجم الكبير ، فإنه لا يزال داخل دائرة المد والجزر لنجم سهيل الهائل .

حركة الجنين في الشهر السابع من الحمل

قياسي

تنتظر المرأة الحامل حركة جنينها بلهفة وشوق ؛ حيث أن هذه الحركة تُعتبر بالنسبة لها سبب رئيسي في الشعور بالراحة والطمأنينة على استقرار وضع الجنين ونموه بشكل طبيعي ، كما أنها تمدها بمشاعر السعادة والفرح لإحساسها بأن جنينها يتحرك بداخلها ، ويبدأ شعورها بحركة الجنين في بداية الشهر الخامس على الأغلب ، ومن ثَم تبدأ الأم في التركيز مع هذه الحركة التي تنتظرها بين الحين والآخر ، ولكن هل تقل هذه الحركة بالفعل بعد أن تبدأ بحيوية ونشاط؟ وهل تقل في شهر معين من أشهر الحمل؟.

الشعور بحركة الجنين
تبدأ المراة الحامل في الشعور بحركة جنينها حينما يكتمل نموه ، ويكون ذلك غالبًا في بداية الشهر الخامس ، وتزداد حركة الجنين بعد أن تتناول الأم الطعام والشراب على سبيل المثال ، أو حينما تجلس لفترات طويلة بطريقة غير مريحة للبطن ، بينما تقل حركة الجنين عند النوم ، ويُعتبر هذا أمر طبيعي ، غير أن الحركة تظل عاملًا رئيسيًا للاطمئنان على حياة الجنين واستقراره وسلامته ، وحينما تقل هذه الحركة بشكل مفاجيء لفترات طويلة ؛ فإن هذا الأمر يستدعي القلق والذهاب على الفور إلى الطبيب للاطمئنان على سلامة الجنين.

تطور الجنين في الشهر السابع
في هذه المرحلة ينمو الجنين ويتطور بشكل متزايد ؛ حيث يتطور سريعًا في هذا الشهر ، ومن هذه التطورات ما يلي :

يصبح دماغ الجنين قادرًا على التحكم في كافة أعضاء الجسم مثل القلب والكبد

يبدأ الجنين في ملاحظة الصوت والضوء

ينمو جلد الجنين وبراعم التذوق لديه وبشرته التي تبدو باللون الأحمر

زيادة نشاط حركة الجنين وركلاته المختلفة للأم.

حركة الجنين في الشهر السابع
وفي هذه المرحلة تتميز حركة الطفل بالنشاط ، وقد يركل أمه في بطنها أو ظهرها ، ولكن قد تقل هذه الحركة في بعض الأحيان أو عند بعض الحالات عن معدلها الطبيعي ، وقد تغيب الحركة تمامًا ، وهو ما يصيب الأم بالقلق الشديد والتوتر والخوف ، ويحدث ذلك نتيجة لعدة أسباب ، وهي :

إصابة المرأة الحامل بسوء التغذية ؛ ويُعد ذلك من أهم الأسباب التي تؤثر سلبيًا على حركة الجنين ، ويحدث سوء التغذية نتيجة لتجنب أنواع معينة من الطعام ، أو قلة تناول الطعام أو الماء

حدوث نقص في الأكسجين الذي يتدفق إلى الطفل ، وقد يحدث ذلك نتيجة لضعف عمل المشيمة ، أو نتيجة لوجود تكلسات تقوم بتقليل عملية تبادل الدم بين الأم وجنينها ، أو قد يكون نتيجة لانعقاد الحبل السري ، وقد يحدث ذلك أيضًا بسبب إصابة الحامل بارتفاع ضغط الدم

ومن العوامل الأساسية التي تقلل من حركة الجنين هو التدخين ، وذلك لأن كل ما يدخل إلى جسد الأم فهو ينتقل إلى الجنين ، ويعمل التدخين على تقليل نسبة الأكسجين في دم الأم ، وهو ما يمنع بدوره وصوله إلى الجنين

إذا نقص الماء حول الجنين والمعروف بالسائل الأمينوسي ؛ فإن ذلك يقلل من حركة الجنين

اعتماد الحامل على تناول المسكنات الكثيرة قوية المفعول يعمل على تقليل حركة الجنين ، كما أن تناول المنخدرات بأي كمية تؤثر كذلك سلبيًا على حركة الجنين

وقد تنتج قلة حركة الجنين بسبب كبر حجمه ، ومن ثَم ضيق المساحة التي يتحرك خلالها

اختلاف حركة الجنين من طفل لآخر ؛ حيث أن هناك أطفال تتميز بالحركة البطيئة

تقل حركة الجنين كذلك نتيجة لضعف توصيل المشيمة للغذاء إلى الجنين ، وفي بعض الأحيان تكون حركة الجنين طبيعية ولكن لا تشعر بها الأم نتيجة لبعض العوامل مثل نشاطها الزائد ، أو أن تكون المشيمة موجودة أمام الجنين ، أو في حالة نظر الجنين إلى ظهر الأم.

قصص عن الصدقة

قياسي

إخراج الصدقة للفقراء والمساكين والمحتاجين تعتبر من أفضل العبادات التي يحبها الله تعالى ويجزي عباده عنها عظيم الثواب ، وقد تبارى صحابة رسول الله رضوان الله عليهم في إخراج الصدقة إلى الفقراء والمحتاجين ، وقد وردت العديد من قصص عن فضل الصدقة التي أكدت على فضل الصدقة والتزام الصحابة بها .

فضل الصدقة
يقول الله تبارك وتعالى في كتابه العزيز : { فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ وَاسْمَعُوا وَأَطِيعُوا وَأَنْفِقُوا خَيْرًا لِأَنْفُسِكُمْ ۗ وَمَنْ يُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ فَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ } سورة التغابن [اية : 16] ، مما يؤكد على توجيه الله تعالى لنا إلى الحرص على إخراج الزكاة والصدقة ، وقد وردت أيضًا بعض الفضائل الهامة للصدقة ، مثل :

-الصدقة تطفئ غضب الله عز وجل .
-تقي من النار وتُساعد على محو وتكفير الخطايا والاثام .
-كما أن المتصدق يكون في ظل صدقته يوم الساعة .
-يقول رسول الله – صل الله عليه وسلم – : { داووا مرضاكم بالصدقة } حسنه الألباني في صحيح الجامع .
-كما أن الصدقة تدفع البلاء وتُساعد على البر وتزيد من البركة والرزق .

وقد ورد في القران الكريم أن أفضل الصدقات هي الصدقات المخفية في قوله تعالى : { إِنْ تُبْدُوا الصَّدَقَاتِ فَنِعِمَّا هِيَ وَإِنْ تُخْفُوهَا وَتُؤْتُوهَا الْفُقَرَاءَ فَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ } سورة البقرة [اية : 271 ] .

مواقف الصحابة مع الصدقة
أثناء ولاية سيدنا أبو بكر الصديق – رضي الله عنه – للدولة الإسلامية ، تعرض المسلمين إلى الجوع والجفاف ، وحين ضاق بهم الحال توجهوا إلى الخليفة أبي بكر الصديق ، وقالوا له ماذا يمكننا أن نفعل فالأرض لا تنبت والسماء لا تمطر وكدنا أن نهلك ، فقال لهم الخليفة ؛ انصرفوا الان وعليكم التحلي قليلًا بالصبر ولن يأتي المساء إلا وفرج الله قد جاء ؛ وهو يقول ذلك لأنه موقنًا بفضل الله وكرمه .

وفي نهاية اليوم جاء الفرج بالفعل وظهر الخير من خلال قافلة جِمال تابعة إلى سيدنا عثمان بن عفان – رضي الله عنه – قادمة من الشام إلى المدينة المنورة ، وعندما وصلت القافلة جاء المسلمون لاستقبالها وكانت هذه القافلة تتكون من ألف جمل محملين بالدقيق والزيت وبعض البضائع والأغذية ، ووقفت هذه القافلة أمام بيت عثمان ونزل ما بها من خيرات وطعام في منزله ، وذهب إليه التجار كي يبتاعوا منه نظرًا إلى حاجة الناس إلى ذلك .

وهنا قال لهم سيدنا عثمان رضي الله عنه وما الربح الذي سوف أربحه من ذلك ؟ فقال التجار له سنعطيك عن كل درهم درهمين ، فقال لهم ولكني حصلت على أكثر من ذلك من غيركم ، فقالوا سندفع لك 4 دراهم ، فقال عثمان أعطاني غيركم الكثير ، فقال التجار سوف نعطيك خمسة دراهم ، فقال لهم أيضًا لقد أعطاني غيركم أكثر ، وهنا تعجب التجار جميعًا وقالوا له من هذا الذي أعطاك فلا يوجد تجار داخل المدينة غيرنا ولم يأتي أحد إليك قبلنا أيضًا .

فقال لهم عثمان – رضي الله عنه وأرضاه – أعطاني الله تعالى بكل درهم عشرة ، والحسنة بعشر أمثالها والله سبحانه يُضاعف لمن يشاء ، فهل عندكم أكثر من ذلك ؟ فقالوا جميعًا لا .

وهنا قال عثمان ؛ إني أشهد الله تعالى أني قد جعلت كل ما حملته الجِمال صدقة لكافة فقراء ومساكين المسلمين ، وقام بتوزيع الأطعمة والبضائع عليهم ، وهنا أخذ كل فقير ما يكفيه هو وأهله ولم يبقى أحد دون طعام .

قصص عن الصدقة في عهد الرسول
لقد كان رسول الله – صلَّ الله عليه وسلم – رحيمًا بأمته وبالناس أجمعين وكان يحض الناس على الإكثار من إخراج الصدقة كي يحصلوا على ثوابها العظيم وكي يسود السلام والوئام في المجتمع ، وقد كان عليه الصلاة والسلام رحيمًا أيضًا بالفقراء وقد وردت إحدى القصص في ذلك على النحو التالي :

وقف رسول الله – صل الله عليه وسلم – يحث المسلمين على الصدقة فقال : { تَصَدَّقُوا ؛ فَقَالَ رَجُلٌ : يَا رَسُولَ اللَّهِ عِنْدِي دِينَارٌ قَالَ : تَصَدَّقْ بِهِ عَلَى نَفْسِكَ ، قَالَ : عِنْدِي آخَرُ قَالَ : تَصَدَّقْ بِهِ عَلَى زَوْجَتِكَ ، قَالَ : عِنْدِي آخَرُ ؛ قَالَ: تَصَدَّقْ بِهِ عَلَى وَلَدِكَ ، قَالَ : عِنْدِي آخَرُ ، قَالَ : تَصَدَّقْ بِهِ عَلَى خَادِمِكَ ، قَالَ : عِنْدِي آخَرُ ، قَالَ : أَنْتَ أَبْصَرُ ! } رواه النسائي وأبو داوود .

ويتبين من ذلك رحمة رسول الله صلوات ربي وسلامه عليه بهذا الرجل الفقير وكيف أنه قد أرشده إلى عدم ضرورة التصدق ما دام لم يملك إلا القليل من الدراهم ، وكي لا يجد الرجل غضاضة أو حزن استخدم رسول الله لفظ ” تصدق ” عندما وجههُ إلى إنفاق هذا المال على نفسه وأهله .

أعجب قصص إنقاذ الحيوانات للبشر

قياسي

عاشت الحيوانات على وجه الأرض منذ سنوات طويلة ، حتى قبل أن يتواجد الإنسان على سطح الأرض ، و قد استعان بها الإنسان و تعامل معها ، و ذكرت العديد من القصص حول وفاء الحيوانات للإنسان .

بعض قصص الحيوانات مع البشر
قصة الكلب خان
هذه القصة من أبرز القصص التي تحكي عن إنقاذ الحيوانات للبشر ، تتحدث القصة عن كلب يعرف باسم خان ، هذا الكلب من سلالة الدوبرمان ، قد تبنته إحدى العائلات الصغيرة في الولايات المتحدة الأمريكية ، و بعد أيام قليلة من تبني الكلب ، لاحظت ربة المنزل أنه يهاجم بنتها الصغيرة ، في هذا الوقت خرجت الأم مسرعة لتنقذ ابنتها ، و قد تفاجاءت بالكلب يحمل ابنتها من حفاضتها و يلقيها خلفه ، خافت الأم على الابنه و ركضت نحوها ، و حينها فوجئت أنه لم يكن يهاجمها ، بل كان يحميها من الموت المحتم ، حيث أن الطفلة كانت في مواجهة ثعبان يحاول مهاجمتها ، و حينما أنقذها الكلب قام الثعبان بلدغه بدلا منها .

 

القطة ماشا
تلك القطة عرفت في أحد المدن في روسيا المتجمدة ، و كانت قطة مشردة في شوارع روسيا ، و قد كانت محبوبة للغاية ، و بينما القطة الصغيرة تتجول في شوارع روسيا رأت صندوق صغير ، فجذبت هذا الصندوق إليها ، و بينما هي تجذبه وجدت داخل الصندوق طفل ، و لرحمة الله بهذا الطفل قامت القطة بالجلوس فوق الطفل ، و حاولت أن تدفئه و ظلت على هذا الوضع طوال الليل و لم تترك مكانها إلا في الصباح ، حينها بدأت في اصدار أصوات حتى يلتفت إليها البعض ، محاولة إلقاء نظرهم على الطفل البرئ ، في هذا الوقت أتت سيارات الإسعاف لأخذ الطفل الصغير ، و قاموا بالعديد من الفحوصات للتأكد من سلامته ، و اشتهرت قصة القطة ماشا .

 

القطة ويني
اشتهرت قصة القطة ويني في عام 2007 ، تلك القطة التي تمتلكها عائلة تعرف باسم كيسلينغ ، أما عن أحداث القصة فيذكر أن تلك العائلة التي كانت تعيش القطة عندها قد تعرضت للموت المحقق ، و ذلك نتيجة لتسرب الغاز داخل المنزل و الأسرة بالكامل  مستغرقة في النوم ، في حين شعرت القطة بأن شئ غريب يحدث في هواء المنزل ، اتجهت مسرعة إلى ربة المنزل و ظلت تصدر أصوات غريبة حتى استيقظت الأم ، و حينما استيقظت حاولت إيقاظ الزوج و لكنها لم تستطع ، و قد علمت أن هناك أمر غريب يحدث في المنزل ، و هنا استنشقت رائحة الغاز فقامت مسرعة و اتصلت بالإسعاف ، و قد وصلت الإسعاف و تمكنت من إسعاف العائلة بالكامل ، و لم يتوفى أحد منهم بفضل هذه القطة الصغيرة .

قصة الدلافين
جميعنا قد قرأ أو سمع عن قصص الدلافين و علاقتها بالإنسان ، تلك المخلوقات المرحة التي كثيرا ما تلعب مع الإنسان بل و تساعده أيضا ، و هذه القصة من أروع القصص التي كان أبطالها الدلافين ، و تحكي القصة عن شخص كان يسبح في المياه يعرف باسم تود اندريس ، و بينما هو يسبح في المياه إذا بقرش أبيض ضخم يهاجمه ، و قد تمكن فعليا من تمزيق قدمه ، و بينما هو يجهز نفسه لتلك الوليمة ، إذا بمجموعة كبيرة من الدلافين تحاول عمل حاجز بين الحوت الضخم و بين تود محاولة حمايته من هجوم الحوت ، و بذلك تمكن أصدقاء السباح من مساعدته في الوصول إلى الشاطئ .

 

الأرنب دوري
كل ما نعرفه عن الأرانب أنها مخلوقات لطيفة و يعشقها الجميع ، فقد كان من بين قصص بطولات الحيوانات الأرنب دوري ، ذلك الأرنب الذي تمكن من إنقاذ صاحبه من الموت المحقق ، حينما كان يلعب في حديقة المنزل و إذا بصاحبه تهاجمه نوبة سكر ، بينما هو مستلقي على الأريكة ، و قد كانت زوجته وقتها في المطبخ لم تعرف ما قد حدث له ، لم يتمكن الرجل من مساعدة نفسه و لا حتى الحركة ،حتى شعر الأرنب بأن شئ غريب يحدث ، فقفز فوق صدر الرجل حتى شعرت الزوجة و اتجهت مسرعة لتتحقق من الأمر و اتصلت بالإسعاف و تمكنت من إنقاذه .

 

متحف الفشل من أغرب المتاحف

قياسي

متحف الفشل هو عبارة عن متحف به مجموعة تضم أكثر من 100 منتج وخدمة فاشلة من بعض الشركات العالمية الأكثر شهرة ، حيث سيحصل الزوار هناك على نظرة ثاقبة ومسلية في مجال الابتكار المليء بالمخاطر ، ويتم تنسيق هذه المجموعة بعناية من قبل عالم النفس المرخص وباحث الابتكار الدكتور صموئيل ويست ، ويأمل أن تتنقل فكرة قبول الفشل وهو أمر ضروري من أجل نجاح الابتكار والتقدم ، وهناك الكثير من الأمثلة على أهم مقتنيات هذا المتحف ، وها نحن هنا نقوم بعرض أهم هذه المقتنيات .

سيارة ديلران

 

كانت سيارة ديلران بأبوابها الساطعة المذهلة ، واحدة من أعظم حالات الفشل في الابتكار في التاريخ ، وتم بناء النموذج الأولي الأول في عام 1976 ، عندما لم يكن هناك العديد من المنافسين لهذا النوع من السيارات المستقبلية ، وتأخر إنتاج هذه السيارة لعدة سنوات وبحلول ذلك الوقت كان المتنافسة قد اشتعلت ، ولقد تم تسويق ديلران كسيارة رياضية فاخرة ، ولكن مع وجود محرك قليل القوة ، كانت السيارة بطيئة بشكل مؤلم .

كان من الصعب أيضًا الحفاظ على النظافة وتطلبت لوحة الفولاذ المقاوم للصدأ تلميعًا مستمرًا ، وكان التصميم غير عادي وغريب ، ولكن على خلاف ذلك كانت السيارة بمثابة كارثة وكابوس على عجلات .

كان الكوكا الجديد

 

تصاعد التنافس بين كوكاكولا وبيبسي في عام 1975 ، حيث فضل المستهلكون في اختبارات الذوق بيبسي على كوكاكولا ، واستجابت شركة كوكاكولا بإجراء أبحاث سوقية واسعة النطاق أكدت أن المستهلكين يفضلون نسخة أحلى من الوصفة الأصلية ، وغيرت وصفتها الكلاسيكية في عام 1985 وأطلقت ما يسمى الكوكا الجديد ، وكان مستهلكو كوكا كولا غاضبين من تغيير الوصفة ، وتم إعادة تقديم الصيغة الأصلية وإعادة تسميتها باسم كوكاكولا كلاسيك .

هناك العديد من نظريات المؤامرة حول هذا الموضوع ، أحدهما هو أن كوكاكولا لم يكن من الممكن أن يكون غبيًا للغاية وأن المحنة بأكملها كانت في الحقيقة طريقة متهورة للشركة لاستبدال سكر القصب بمحليات أرخص ، أو أنه كان حيلة تسويقية متقدمة للغاية .

تاكو فون

 

في عام 2000 ، حمل الكثير من الناس الهواتف المحمولة وأجهزة الألعاب المحمولة باليد ، وقامت نوكيا بدمج هذين الجهازين في وحدة واحدة وأطلقت تاكو فون في عام 2004 ، ولم يكن ذلك فشلًا في الأفكار ، ولكن لقد كان فشلًا في التنفيذ ، وكان لا بد من تفكيك الجهاز لتغيير الألعاب ، ولاستخدامه كهاتف اضطر المستخدم إلى تعليق الهاتف جانبيًا مع حافة رفيعة مقابل رؤوسهم .

هذا أدى إلى اسمها المستعار للسخرية من تاكو فون ، جنبا إلى جنب مع عيوب التصميم ، وكان هناك أيضا نقص شديد في الألعاب الجيدة للعب ، ومع ذلك فقد قيل إن التطوير المكثف لتاكو فون قد أحدث صناعة الألعاب المحمولة المزدهرة في فنلندا .

قناع الجمال

 

هذا القناع الجمال يغمض عضلات الوجه بالكهرباء ، ووفقًا للتعليمات يجب تثبيت القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع ، ليندا إيفانز وهي نجمة تلفزيونية أمريكية معروفة تهنئ المالك على ذلك الإنتاج الممتع وتضمن له أن يكون استثمارًا جيدًا ، ومع ذلك ووفقًا لمراجعة أحد المستخدمين فإن القناع يبدو وكأنه ألف حشرة من النمل الذين يعضون الوجه ، ويبدو أن القناع مأخوذ مباشرة من فيلم رعب أيضاً ، كما أن الجهاز لم يكن يتوافق مع قواعد السلامة .

نظارات عين الشر

 

عندما أطلقت جوجل هذه النظارات الذكية بكاميرا مدمجة وأدوات تحكم صوتية وشاشة ثورية ، كانت التوقعات مرتفعة ، ولقد دفع المتحمسون للتكنولوجيا 1500 دولار لهذه الأداة المستقبلية ، وكان كل الاهتمام في أنه منتج متطور تمامًا ، ومع ذلك لم يكن أكثر من نموذج أولي باهظ الثمن ، ولم يلبي احتياجات مستخدميها ، لأن التكنولوجيا لم تنجح ، وأثارت الكاميرا المدمجة مخاوف بشأن مشكلات الخصوصية ، ولم يعجب الناس بفكرة التصوير في أي وقت ومكان ، وتم حظر هذه النظارات في عدة أماكن .

ماذا تعرف عن حيوان الباندا

قياسي

الباندا العملاقة والتي غالباً ما يشار إليها ببساطة باسم الباندا ، هي دببة سوداء وبيضاء ، تعيش في البرية وتوجد في الغابات الكثيفة وفي أعالي الجبال ، وهذه الثدييات الرائعة هي حيوانات آكلة اللحوم ، ولكن بينما تأكل الباندا في بعض الأحيان الحيوانات الصغيرة والأسماك ، فإن الغابات تمثل 99 في المائة من نظامهم الغذائي .

دورة حياة حيوان الباندا

الباندا حيوان كبير يأكل اللحوم ، وكل يوم يملأ بطنه لمدة تصل إلى 12 ساعة ، والاسم العلمي للباندا العملاقة هو  Ailuropoda melanoleuca ، وتنمو الباندا العملاقة إلى ما بين 1.2 متر و 1.5 متر في الطول ، وتزن ما بين 75 كجم و 135 كجم ، والعلماء ليسوا متأكدين من مدة بقاء الباندا في البرية ، لكن من الممكن أن تعيش الباندا حوالي 30 عامًا .

تولد الباندا الصغيرة باللون الوردي ويبلغ طولها حوالي 15 سم عند الولادة ، وعندما تولد الباندا تكون عمياء ويفتحون أعينهم فقط بعد فترة تتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع بعد الولادة .

يُعتقد أن هذه الثدييات الرائعة حيوانات انفرادية ، حيث لا يتحد الذكور والإناث إلا لفترة وجيزة ليتزاوجوا ، ومع ذلك تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الباندا العملاقة تلتقي أحيانًا خارج موسم التكاثر وتتواصل مع بعضها البعض .

أماكن تواجد حيوان الباندا

كانت الباندا العملاقة منتشرة على نطاق واسع في جميع أنحاء جنوب وشرق الصين وكذلك جارتها ميانمار وشمال فيتنام ، ولكن بسبب التوسع السكاني البشري والتنمية فإن الأنواع مقيدة في الغابات المنعزلة في ست سلاسل جبلية في مقاطعات سيتشوان وشنشي وقانسو بالصين .

تعيش معظم حيوانات الباندا البرية في جبال مينشان وتشينلينغ ، وهناك ركز الصندوق العالمي لحماية الطبيعة على أعماله العملاقة لحفظ الباندا ودعم الجهود للحفاظ على هذا النوع .

نظرًا لأن فقدان الموائل هو أخطر تهديد للباندا ، فإن إنشاء احتياطيات جديدة وتوسيع الاحتياطيات الحالية أمران أساسيان لبقائها ، وتمتلك الصين الآن شبكة من 67 محمية من الباندا والتي تحمي أكثر من 66 ٪ من الباندا العملاقة في البرية وحوالي 54 ٪ من بيئتها الحالية .

كيف يتغير شكل الباندا عن شكل الولادة

إن الفرق غير المعتاد في حجم الباندا عند الولادة وعندما تنمو  قد ترك الباحثين في حيرة لسنوات ، وعادة ما يكون لحيوانات الباندا نسبة منخفضة جدًا لوزن الأم ، حيث يبلغ وزن المواليد الجدد حوالي 150 جرامًا وهو نسبة ضئيلة جداً بالنسبة إلى وزن الأم ، وبعد شهر من الولادة تزن الباندا 2 كجم ، ثم تصل إلى 6 كجم بعد شهرين ، ووفقاً للسجلات الموجودة كان يزن أصغر شبل حديث الولادة لحيوان الباندا 51 جم فقط ، وأكبر وزن له عند الولادة كان 247 جم .

بعد حوالي أسبوع واحد من الولادة ، يبدأ الفراء الأسود في النمو على الأذنين وبقع العين والكتفين ، ويظهر الشعر الأسود على الساقين بعد عدة أيام ، ويكون الشعر على الأذنين يصبح أكثر وضوحاً ، أما بقع العين السوداء تمتد لتصبح مستديرة .

بعد نصف شهر من الولادة يصبح الفراء الأسود أكثر ثخانة ويتحول فراء الصدر إلى اللون الأسود أيضًا ، وتستمر بقع العين في التكبير تمامًا مثل شكل الباندا البالغة ، وفي هذه الفترة يصبح لديهم الفراء الأسود على الرقبة والكفوف ، ثم يمتد الفراء الأسود إلى كامل العنق والصدر .

يبدأ الفراء الأبيض الجديد في النمو ، وتفتح عيونهم جزئيًا بعد 45 يومًا من الولادة ، وفي اليوم الخمسين من الولادة يتحول خط الوسط على الصدر وفراء البطن إلى اللون البني وتظهر مجموعة من الفراء الأسود على طرف الذيل .

فوائد الباندا في الغابات

يجب أن نبذل قصارى جهدنا لإنقاذ الباندا العملاقة لأننا نستطيع ذلك ، حيث تلعب الباندا دورًا مهمًا في الغابات من خلال نشر البذور ومساعدة النباتات على النمو ، لذلك من خلال حماية الباندا سنوفر أيضًا أكثر من ذلك بكثير حيث سنساعد ليس في حماية هذه الغابات الفريدة فحسب ، بل أيضًا حماية ثروة الأنواع التي تعيش فيها مثل الأغنام الزرقاء القزمية والزراعية الجميلة متعددة الألوان .

عن طريق حماية الباندا يتم تأمين شريان الحياة لمجموعة من الحيوانات المهددة بالانقراض الأخرى بما في ذلك القرد الذهبي الذي يتشارك هذه الغابات الرائعة مع الباندا ، كما أن موائل الباندا مهمة أيضًا لسبل عيش المجتمعات المحلية التي تستخدمها في الغذاء والدخل والوقود للطهي والتدفئة والطب وللناس في جميع أنحاء البلاد .

ماذا تعرف عن عملات الدول الاوروبية ورموزها

قياسي

تتميز كل دولة بالعالم عن غيرها من الدول، بعلم مخصص وعملة مخصصة وموقع على خريطة العالم مميز بحدود لهذه الدولة، وتمثل هذه الأشياء سيادة الدولة، فلا يمكن أن تتدخل دولة على حدود دولة أخري أو أن تستخدم نفس العلم أو العملة إلا في بعض الاتحادات أو الاتفاقيات المعينة.

خريطة أوروبا

أشهر الاتحادات في يومنا هذا لا تتعدى على بعض هذه الأشياء المميزة مثل دول الاتحاد الاوروبي ، التي وإن كانت تتبع كيان واحد إلا أن لكل دولة حدود لا يمكن لأخرى أن تتعادها وعلم أيضاً وعملة وإن كانوا بعضهم يستخدمون عملة موحدة.

تحتوي قارة أوروبا على خمسين دولة من الممكن أن نقسم خريطة اوروبا إلى خمس مناطق حيث تشترك دول كل منطقة بصفات معينة من حيث طبيعة البلاد ومزاياها الاقتصادية والثقافية والحضارية، ومن الممكن أن تشترك في بعض الخلفيات التاريخية، وهذه المناطق الخمسة هي: غرب أوروبا وشرق أوروبا ووسط أوروبا وجنوب أوروبا وشمال أوروبا.

اعلام الدول الاوروبية تختلف عن بعضها البعض حتى ولو أن بعضها يخضع تحت الاتحاد الأوروبي إلا أن لها علم مميز لكل دولة.

عملات الدول الأوربية ورموزها

الدول التي تتبع الاتحاد الأوروبي لها عملة موحدة وهي اليورو ولكن ليست كل الدول لها نفس العملة، وكذلك الدول الغير منظمة للاتحاد الأوروبي ينطبق عليها نفس الوضع.

عملات دول اليورو

هي الدول التي يعد اليورو هو العملة الرسمية لها، فاليورو لا يعد العملة الرسمية لكل بلدان قارة أوروبا ولا لكل بلدان الاتحاد الأوروبي، أصدر اليورو لأول مرة سنة 1999 ميلادية، واحتفلت هذه الدول بالعملة الجديدة حيث فاقت قيمتها قيمة الدولار الأمريكي الذي كان مسيطراً على الاقتصاد العالمي وكانت هذه الدول ثاني أكبر القوى الاقتصادية بعد أمريكا، إلا أنه في 2008 عانى اليورو بعض الضعف مقابل الدولار ثم ارتفع مرة أخرى.

رمز الأيزو لليورو هو (ERU) ورمزه الشكلي هو (€)، وتوجد تسعة عشر دولة تستخدمه:

فنلندا، قبرص، النمسا، ايطاليا، ايرلندا، لاتفيا، بلجيكا، اليونان، المانيا، ليتوانيا بالإضافة الى لوكسمبورغ، فرنسا، مالطا، هولندا، البرتغال، إسبانيا، سلوفينيا، سلوفاكيا، إستونيا.

عملات الدول الاوروبية التي لا تتبع اليورو

-ألبانيا العملة الرسمية هي الليك، الرمز هو (L).
– أوكرانيا العملة الرسمية هي هريفنا، الرمز هو (₴).
-المملكة البريطانية المتحدة العملة الرسمية هي الجنيه الاسترليني، الرمز هو (£).
-النرويج العملة الرسمية هي كرونة، الرمز هو (kr).
-أرمينيا العملة الرسمية هي درام، الرمز هو (դր).
-السويد العملة الرسمية هي كرونة، الرمز هو (kr).
-التشيك العملة الرسمية هي كرونة، الرمز هو (kr).
-بولندا العملة الرسمية هي زلوتي، الرمز هو (zł).
-سويسرا العملة الرسمية هي فرنك، الرمز هو (CHF).
-صربيا العملة الرسمية هي الدينار الصربي، الرمز هو (RSD أو РСД).
-أذربيجان العملة الرسمية هي مانات، الرمز هو (₼).
-الدنمارك العملة الرسمية هي كرونة، الرمز هو (kr).
-إيرلندا الشمالية العملة الرسمية هي الجنية، الرمز هو (£).
-البوسنة والهرسك العملة الرسمية هي مارك، الرمز هو (KM).
-تركيا العملة الرسمية هي الليرة التركية، الرمز هو (₺).
-بيلاروسيا أو روسيا البيضاء العملة الرسمية هي الروبل البيلاروسي، الرمز هو (Br).
-جورجيا العملة الرسمية هي اللاري، الرمز هو (₾).
-روسيا العملة الرسمية هي الروبل، الرمز هو (₽).
-مولدافيا العملة الرسمية هي الليو، الرمز هو (L).
-مقدونيا العملة الرسمية هي الدينار المقدوني، الرمز هو (ден).
-كرواتيا العملة الرسمية هي كونا، الرمز هو (KN).
-بلغاريا العملة الرسمية هي ليف، الرمز هو (лв).
-رومانيا العملة الرسمية هي ليو الروماني الجديد، الرمز هو (L).
-ليختنشتاين العملة الرسمية هي فرنك، الرمز هو (CHF).

طريقة العمل في سلطنة بروناي

قياسي

 

بروناي بلد صغير ومستقل، وهي من البلاد الغنية بالنفط، تقع البلد بين ولايتي ساراواك وصباح شمال شرق ماليزيا من جزيرة بورنيو في جنوب شرق آسيا، وبروناي مزدهرة ومتطورة، وقد كان الدين العام في بروناي في عام 2018 يقدر بـ 2.4 في المئة من الناتج المحلي الإجمالي، لذا هي من الدول الجيدة جدا في السفر والعمل بها، وطرق الحصول على فيزا عمل هناك لها بعض الخطوات .

خطوات الحصول على فيزا عمل في بروناي

يمكنك أن تسافر للهجرة والإقامة مطولا في بروناي من خلال أحد الطرق التالية :

1- يمكن الحصول على فيزا عمل للسفر إلى بروناي، هذه الفيزا تسمح للشخص بالبقاء مدة في بروناي وهي ليست مثل فيزا السياحة أو الزيارة التي تسمح للشخص بالبقاء 90 يوم فقط، ولكي يحصل الشخص على فيزا عمل يجب أن يوقع عقد مع شركة أو صاحب عمل متواجد في بروناي، وهذا يمكن أن يكون صعب قليلا، يمكنك بالطبع الحصول على فيزا سياحة أو زيارة ثلاث شهور، وهناك تقوم بالبحث عن عمل، ثم تعود لبلدك وتتقدم على فيزا عمل منها وتسافر مرة أخرى .

2- إذا كان لديك قريب من الدرجة الأولى في بروناي، فيمكنك الالتحاق به من خلال طلب هجرة تجمع عائلي، حيث يمكن للشخص طلب لم شمل أسري بأقاربه، ويمكن أن يستفيد من هذا الأبناء الأقل من 18 عام، أو الأبناء فوق 18 ممن لا زالوا يدرسوا أو بهم إعاقة، والزوجة أيضا يحق لها الالتحاق بزوجها .

3- يمكنك الحصول على فيزا المستثمرين، والتي بموجبها تتقدم بطلب أنك تريد فتح شركة أو مؤسسة في بروناي، ويشترط أن يكون لديك شريك من بروناي وتقوم بعمل تأمين على الشركة هناك حتى تتمكن من فتحها .

4- البحث أونلاين عن عمل في القطاع الخاص في بروناي، لأن القطاع العام هو حكر على المواطنين فقط، ومن أشهر القطاعات التي يمكنك البحث بها عن عمل هناك : قطاع النفط، الغاز، البيطرة، السياحة والخدمات .

ويمكنك البحث عن الوظائف على هذا الموقع الرسمي : https://www.indeed.com/q-Brunei-jobs.html

يجب أن تكون لديك قبل البحث سيرة ذاتية باللغة الإنجليزية، وسوف يوفر لك صاحب العمل عقد عمل أو رخصة، من خلال إرسال نسخة من جواز سفرك له حيث سيقوم بإرسالها لمكتب الهجرة مع أوراق شركته .

حقائق مهمة عن بروناي

1- اسم بروناي يعني دار السلام .

2- هناك ارتفاع في مستوى المعيشة في البلاد، ومتوسط عمر المواطن المتوقع هناك ​​77.4 عام اعتبارا من 2019 .

3- في عام 2015 ، احتلت بروناي مرتبة أعلى على مؤشر التنمية البشرية من جميع البلدان الأخرى في جنوب شرق آسيا عدا سنغافورة .

4- بروناي البلد الإسلامية الأكثر احتراما في جنوب شرق آسيا، فهناك العديد من المساجد الجميلة التي تنتشر في البلاد، والزوار مرحب بهم داخل المساجد خارج أوقات الصلاة .

5- كان نصيب الفرد من إجمالي الناتج المحلي لعام 2015 في بروناي 79000 دولار أمريكي، وهذا يجعلها تحتل المرتبة الأولى في العالم، بينما بلغ الناتج المحلي الإجمالي للولايات المتحدة في عام 2014 حوالي 59900 دولار أمريكي .

6- يتلقى المواطنون في بروناي خدمات تعليمية وطبية مجانية تقدمها لهم الحكومة .

7- معدل معرفة القراءة والكتابة في بروناي 92.7 بالمائة تقريبا من السكان .

8- أقرت بروناي في عام 2014 قانونيا قانون يجعل الشذوذ الجنسي جريمة يعاقب عليها بالسجن لمدة عشر سنوات، وفي عام 2019 أعلنت أن العقوبة ستكون الرجم حتى الموت .

9- مساحة بروني أصغر قليلا من ولاية ديلاوير الأمريكية .

10- يعتبر بيع المشروبات الكحولية والاستهلاك العام لها في بروناي غير قانوني، على الرغم من أنه يسمح لغير المسلمين بإحضار ما يصل إلى لترين من المشروبات الكحولية إلى البلاد .

طريقة مندى الجمبري

قياسي

الروبيان يعتبر الروبيان من المأكولات البحرية المغذية والمفيدة لصحة الجسم، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، والأحماض الدهنية الصحية (الأوميغا3)، واليود؛ لذلك ينصح الأطباء بتناوله باستمرار، وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يُطهى بها، سواءً بالشيّ، أو بالقلي، ويمكن تقديمه مع الصلصة، أو مع الأرز أو ما يُسمى بمندي الروبيان كونه يعتمد على تدخينه بالفحم لإعطائه النكهة المميزة،

وسنتعرف على طريقة تحضيره في هذا المقال. مندي الروبيان المكوّنات ثلاثة أكواب من الأرز البنجابي. ملعقتان كبيرتان من بهارات السمك. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من اللومي المطحون. ملعقتان صغيرتان من الكزبرة الجافة والمطحونة. ملعقتان صغيرتان من الكمون المطحون.

ملعقة كبيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. عودان من القرفة. ست حبات من القرنفل الصحيح. عشر حبات من الهال الصحيح. قرنان من الفلفل الأخضر المقطع. قرنان من الفلفل الأحمر المقطع. أربعة أكواب من الماء المغلي. ثُلث كوب من الزيت النباتي أو السمن. ملعقتان كبيرتان من الزبدة اللينة.

 

 

 

صورة ذات صلة

طريقة التحضير نسخن الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين، ونُحضر صينية كبيرة الحجم. نغسل الأرز أكثر من مرة بالماء البارد حتى يُصبح ماء غسله صافياً، ثم ننقعه بالماء الفاتر والمضاف إليه ملعقة صغيرة من الملح مدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة تقريباً. نخلط اللومي المطحون، والكزبرة، وبهارات السمك، والكمون، والكركم، والملح، والفلفل الأسود،

ثم نوزع نصف الكمية على قطع الروبيان، ثم نتركها جانباً. نضع الأرز بعد تصفيته جيداً من الماء في صينية الفرن، ثم نضيف إليه القرفة، والقرنفل، وقطع الفلفل الأحمر والأخضر، والهال، وبقية خليط البهارات، والزيت، والماء، ونُغلف الصينية بقطعة من ورق الألمنيوم،

ونعمل عدة شقوق صغيرة على السطح. نضع الزبدة على نار متوسطة حتى تذوب وتسخن جيداً، ثم نقلي قطع الروبيان فيها على نار عالية حتى تتحمر وتصبح ذهبية اللون، ثم نضع فوقها ورق الألمنيوم، ونغلفها بقطعة أخرى منه.

نُدخل الصينية إلى الفرن مدة ستين إلى سبعين دقيقة حتى ينضج الأرز مع مراقبته باستمرار، ونسخن قطعة من الفحم حتى تصبح جمرة، ثم نرفع جزءاً من ورق الألمنيوم، ونضعها بجانب الروبيان بعد مضي المدة المحددة لطهيه. نغطي الطبق مجدداً،

ثم نُعيده إلى الفرن عدة ثوانٍ حتى يتشرب نكهة الفحم. نُزيل قطعة الفحم، ونصب الأرز في طبق التقديم، ونوزع فوقه قطع الروبيان، ونقدمه مع لبن الزبادي أو سلطة الخضار.

صورة ذات صلة

 

 

برياني السمك المكوّنات قطع كبيرة من سمك الفيليه. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الكمّون. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود. حبة من البصل مقطعة إلى حلقات. كمية قليلة من زيت الزيتون. سنان من الثوم. عود من القرفة.

بعض حبات القرنفل. حبة ليمون أسود. بعض حبات الهال المطحون. القليل من مسحوق الكركم. أربع حبات من البندورة المفرومة. حبة مفرومة من الفلفل الرومي. ثلاثة قرون من الفلفل الحار. كأسان من الأرز البسمتي المسلوق . صنوبر، أو كاجو، أو زبيب. حبة من الجزر المبروش. بقدونس مقطع. كأس من الماء.

طريقة التحضير تتبيل السمك بالملح، والفلفل، والكمون. وضع القليل من زيت الزيتون في قدر على النار، ثمّ وضع قطع السمك، وتقليبها، ثمّ رفعها ووضعها في طبق قبل أن تنضج. وضع الثومة والبصل في زيت السمك، وتحرك جيداً حتى تذبل. إضافة الليمون الأسود، والهال، والقرنفل، والقرفة،

مع الاستمرار في التحريك. إضافة البندورة المفرومة، والفلفل المفروم، والكركم، وكأس الماء. بعد أن تذبل المكوّنات نرصُّ السمك، وبعدها نضيف الأرز المسلوق. تُحمَّر المكسرات والزبيب بزيت زيتون، ثمّ وضع زيت المكسرات على الرز. تغطية الأرز وتركه حتى ينضج.

فوائد البصل المشوي

قياسي

يعتبر البصل من أكثر أنواع الخضروات شعبية واستعمالاً، فلا يكاد منزل أن يخلو من هذا النوع من الخضروات، لما له من فوائد لا تعد ولا تحصى عند تناوله أو استعماله في العديد من الوجبات الغذائية، وهناك بعض الأشخاص الذين يرغبون بتناوله مشوياً، وهذه الطريقة من الطرق المفيدة لجسم الإنسان،

ولأهمية هذا الموضوع سوف نقوم بالحديث عن أهمية البصل المشوي. فوائد البصل المشوي هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الإنسان عند تناوله للبصل المشوي وهي: له قدرة عالية
على مساعدة الجسم في الحصول على النوم السريع والسهل،

والتخلّص من الأرق الذي قد يصاب به. يعمل على تقوية الدورة الدموية في جسم الإنسان، بالإضافة إلى تقوية شرايين القلب. يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية. يخلّص الجسم من السموم والبكتيريا التي تتكوّن داخل الجهاز الهضمي. يعتبر من العلاجات الفعّالة في التخلص من الأإنفلونزا والرشح ونزلات البرد.

يعمل على محاربة كافة الالتهابات والأمراض التي قد يصاب بها الإنسان، ويكون لها تأثير سلبي على صحته وحياته.

 

يساعد الإنسان في التخلّص من عسر الهضم، وذلك لأنّ مكوّناته تعمل على تسهيل الهضم. الحدّ من ظهور علامات الشيخوخة. له أهمية كبيرة للأشخاص المصابين بمرض السكري، فهو قادر على تنظيم معدّل السكر في الدم.

فوائد البصل العامة هنالك العديد من الفوائد العامة التي يمكن الحصول عليها عند تناول البصل سواء الني أو المطبوخ وهي: له دور مهم في تقوية المناعة داخل جسم الإنسان،

وجعله أكثر مقاومة للإصابة بالعديد من الأمراض التي لها تأثير سلبي على حياته، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي. يحمي الجسم من خطر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لاحتوائه على العديد من المواد الكبريتية، التي تعمل بدورها على إزالة كافة السموم التي تتكون داخل الجسم، والتي تؤدي بدورها إلى تحول خلايا الجسم لخلايا سرطانية، لذلك ينصح بتناوله من ضمن الوجبات الرئيسية اليومية.

يحمي القلب ويقيه من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل المتعلقة به كالجلطات، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمّة كفيتامين B، بالإضافة إلى مركبات الكبريت التي تعمل على حماية القلب، وكما تعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الدم،

وتحافظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم، وبالتالي يبقى القلب سليم وغير معرض للإصابة بالعديد من الأمراض الضارة به. له دور كبير في قيام الجهاز الهضمي بوظائفه على أكمل وجه، بالإضافة إلى دوره في التخلّص من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي وتعيق عمله، فهو بمثابة مليّن طبيعي للمعدة، وبالتالي قدرته على التخلّص من مشكلة الإمساك الحاد الذي يصيب الكثيرين.

يعاني الكثيرُ من الناس من مرضِ السكّري، والذي ينتجُ عن ارتفاعِ نسبة السكّر في الدم، فبدورِه يسبّبُ العديدَ من المشاكل الصحيّة،

لذلك يلجأ مرضى السكّر إلى اتباعِ الحميات الغذائيّة والوصفات التي تساهمُ في تقليل من حدّة المرض، وهنا في هذا المقالِ سوف نتناولُ الحديث عن فوائد البصل لمرضى السكّر. القيمة الغذائية للبصل يحتوي البصلُ على العديد من العناصر الغذائيّة الأساسيّة لصحّةِ الجسم كالموادّ السكريّة،

ومن أهمّها ستيرودات صابونيّة، وفلافونيدات، والسكروز، وموادّ معنيّة كالكالسيوم، والكبريتن، والحديد، والفسفور، والفيتامينات، ومركب الجلوكوزين الذي يحدّدُ نسبة السكّر في الدم كما أنّ مفعولَه يعادلُ مفعولَ الإنسولين.

 

صورة ذات صلة

فوائد البصل لمرضى السكر يمتلكُ البصل القدرةَ العالية جداً في تثبيتِ مستوى السكّر في الدم؛ وذلك لما يحتويه من عناصرَ غذائيّة تساعدُ في تنشيط الإنسولين، وزيادة إفرازه، كما يساعدُ البصلَ الخلايا على الاستجابةِ بشكل فعّال وجيّد للإنسولين؛ وذلك لاحتوائهِ على ثنائي كبريتيد بروبيل الأليل وفيتامين c. فكلما زاد استهلاك الجسم للبصل قلّ مستوى الغلوكوز في الدم، فبالتالي تقلّ نسبة السكّر في الدم.

كما أنّ كمية البصل التي يُنصحُ بها مريض السكر هي تناول حبّة بصل متوسّطة الحجم يوميّاً في الصباح، وخصوصاً مع تناول وجبة الإفطار، وتكرار هذه العمليّة مع العشاء حتى يعطي المفعول المناسب في تقليل السكّر في الدم. فوائد البصل للصحة يطهّر الفم، حيث إنّ مضغ البصل لمدة 3 دقائق كفيلٌ لقتلِ جميع الجراثيم والبكتيريا المتواجدة في الفم،

كما أنّ استنشاقَ بخار البصل يساعدُ في نفادِ الزيت الطيّار المتواجد فيه إلى دمِ الإنسان، فبالتّالي يساعدُ في التخلّص من الجراثيمِ في الدم والتي تسبّبُ الأمراض. يعالجُ أمراض جهاز التنفّس الناتجة عن البكتيريا والفيروسات، كالتهابات الأنف، والقصبة الهوائيّة، والحلق، ويحمي من الزكام، والسعال، ونزلات البرد. يعزّز جهاز المناعة ويزيدُ من كفاءته،

ويحمي من الإصابة بمرض السرطان. يحافظ على صحّة القلب، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات كفيتامين B والكروم، حيث تساعدُ هذه المكوّنات على تقليلِ نسبة الكوليسترول في الدم، فبالتالي يمنعُ التعرّض لتجلط الشرايين وتصلّبها، ويقوّي القلب، ويحميه من التعرّض للأزمات القلبيّة.

يحمي من اضطرابات الجهاز الهضميّ، وذلك لأنّ البصل يعمل كمليّن طبيعيّ للمعدة، فبالتالي يحمي من عسرِ الهضم والإمساك، بالإضافة إلى مساعدتِه في إدرارِ البول، وذلك لاحتواءِ البصل على نسبةٍ عالية من الماء والمواد القلويّة، لذلك فهو مفيدٌ في حالِ تكوّن الحصوات في الكلى والمجاري البوليّة.

فوائد الجزر الاصفر

قياسي

يُعرف الجزر بأنّه خضارٌ جذريٌّ غنيٌّ بالفيتامينات، واسمه العلمي Daucus carota، ويُزرع في دول جنوب غرب آسيا، وأوروبا، وبالإضافة إلى لونه البرتقالي التقليديّ؛ فإنّ له ألوانٌ عدّة أخرى؛ كالبنفسجي، والأحمر، والأبيض، والأسود، والأصفر، ويُمكن تناوله إمّا مطبوخاً أو نيئاً،

إذ يُضاف إلى السلطات، والوجبات الخفيفة، والحساء، والأطباق الجانبية، كما يمكن إضافته إلى السموذي والعصائر، ويُعدّ مُكوناً أساسياً في العديد من الوصفات، ويحتوي على مركبات الألفا والبيتا كاروتين، ويُقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية.[١][٢] فوائد الجزر الأصفر أظهرت الأدلة أنَّ زيادة تناول الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة كالجزر؛ قد يُساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب،

ويجدر الذكر أنَّ الجزر غنيٌّ بالألياف، والفيتامينات والمعادن، ويُذكر في الآتي بعضاً من هذه الفوائد الصحية التي يُقدمها بكافّة ألوانه:[٣] مصدرٌ لفيتامين أ: إذ يُعتقد أنَّ الجزر يُساعد على الرؤية في الليل، كما أنّه يحتوي على فيتامين أ؛ والذي من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بجفاف المُلتحمة (بالإنجليزيّة: Xerophthalmia)، وهو مرضٌ يُصيب العين بشكل تدريجي، وقد يُتلف النظر الطبيعي،

مما ينتج عنه عدم المقدرة على الرؤية في الضوء الخافت أو في الظلام، أو الإصابة بالعشى الليلي، ووفقاً للمعاهد الوطنية للصحة؛ فإنَّ هذا الفيتامين يُعدّ إحدى الأسباب الرئيسية لتقليل خطر الإصابة بالعمى لدى الأطفال،

صورة ذات صلة

 

وتجدر الإشارة إلى أنَّ تناول الجزر لا يؤثر إيجابياً بشكلٍ كبيرٍ في النظر ما لم يكن الشخص يعاني أصلاً من نقصٍ في فيتامين أ. امتلاكه تأثيراً مضاداً للسرطان: حيث يحتوي الجزر على الكاروتينات؛ التي تُعدّ من مضادات الأكسدة القوية، حيث إنَّها تقلل الجذور الحرة في الجسم،

وأظهر باحثون في اليابان؛ أنَّ استهلاك البيتا كاروتين قد يُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، بالإضافة إلى ما وجدته دراسةٌ حول
ارتباط النظام الغذائي الغنيّ بالكاروتينات، بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ولكنّ هنالك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات للتأكيد على هذه العلاقة. ضبط السكري: حيث إنَّ الكيميائيات النباتية، ومضادات الأكسدة الموجودة في الجزر قد تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، ومن الجدير بالذكر أنَّ ربع كمية الكربوهيدرات الموجودة فيه هي سكر،

ولكن كميتها قليلة نسبياً، وأمَّا قيمة مؤشره الجلايسيمي فتساوي 39، مما يعني أنَّ تأثيره في السكر في الدم منخفضٌ نسبياً. إمكانية المساعدة على التقليل من خطر الإصابة بالسرطان: حيث يحتوي الجزر على البيتا كاروتين، إذ تحتوي حبةٌ متوسطةٌ منه على ما يُقارب 3 مليغرامات منه، وقد أظهر الباحثون أنَّ استهلاك ما يُقارب 1.7 مليغرام إلى 2.7 مليغرام في اليوم منه؛ قلل بما نسبته أكثر من 40% من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

[٤] المساعدة على تحسين ضغط الدم: إذ يحتوي الجزر على الكومارين (بالإنجليزيّة: Coumarin)؛ الذي وُجِد أنَّه يخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى أنَّ الجزر يؤثر كموسعٍ للأوعية (بالإنجليزيّة: Vasodilators)؛ إذ يزيد تدفق الدورة الدموية والدم، ويُقلل من المقاومة الوعائية، وذلك عند زيادة كمية البوتاسيوم، وهذا يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وتصلب الشرايين، والنوبة القلبية.

[٤] إمكانية تعزيز جهاز المناعة: إذ يمتلك الجزر خصائص مُعقّمة ومضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى أنَّه يُعدّ مصدراً جيداً لفيتامين ج؛ فهو يُحفّز نشاط كريات الدم البيضاء لمكافحة العدوى.[٤] مصدرٌ للمركبات النباتية: التي تُعتبر مواداً تمتلك نشاطاً قوياً مضاداً للأكسدة؛ وهي مرتبطةٌ بتحسين المناعة، وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض،

وتتضمن هذه المركبات ما يأتي:[٥] الليكوبين (بالإنجليزيّة: Lycopene)؛ حيث إنَّه يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، ولونه أحمر، وموجودٌ في العديد من الخضروات والفواكه الحمراء، كالجزر الأحمر، والجزر البنفسجي. اللوتين (بالإنجليزيّة: Lutein)؛ إذ غالباً ما يوجد في الجزر البرتقاليّ، والأصفر، ويوجد بشكلٍ سائدٍ في الجزر، وهو مهمٌ لصحة العينين. متعدد الأسيتيلين (بالإنجليزيّة: Polyacetylenes)؛ والذي قد يساعد على الوقاية من اللوكيميا، وأنواعٌ أخرى من السرطان. ألفا كاروتين؛

حيث يتحول جزئياً لفيتامين أ داخل الجسم، وهو مثل البيتا كاروتين، ويُعدّ إحدى مضادات الأكسدة. البيتا كاروتين؛ الذي يكون امتصاصه أفضل عند طهي الجزر، إذ يُعد الجزر البرتقالي غنيٌ فيه. احتواؤه على الألياف: حيث إنَّ الكوب الواحد من الجزر يُلبّي ما نسبته 14% من الاحتياج اليوميّ،

صورة ذات صلة

 

وتساعد إضافته إلى النظام الغذائيّ على تغطية هذا الاحتياج من الألياف والذي يساوي 25 غراماً، وتكمن أهميتها في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض؛ كالسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول، بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي، مثل؛ داء الرتوج (بالإنجليزيّة: Diverticulosis)، والإمساك، ومن الجدير بالذكر أنَّه يُمكن للألياف أن تساعد على خسارة الوزن، وتحافظ على الوزن الصحيّ؛ وذلك نظراً إلى أنَّها تُبطئ عمليات الهضم، وتزيد شعور الشبع

.[٦] القيمة الغذائية للجزر يوضّح الجدول الآتي كميّة العناصر الموجودة في كوب من الجزر المُقطّع، والذي يُعادل 128 غراماً: [٧] العنصر الغذائي الكمية السعرات الحرارية 52 سعرةً حراريةً الماء 113.01 مليلتراً الكربوهيدرات 12.26 غراماً البروتين 1.19 غرام الدهون 0.31 غرام الألياف 3.6 غرامات السكريات 6.07 غرامات فيتامين أ 21384 وحدةً دوليةً فيتامين ك 16.9 ميكروغراماً البوتاسيوم 410 مليغراماً

محاذير استهلاك الجزر يُعتبر استهلاك الجزر بالكميات الموجود بالطعام آمناً، ولكن ليس معروفاً إذا كان تناوله كدواء آمناً، وقد يُسبب اصفرار الجلد عند الإفراط في تناوله، وقد يؤدي الإكثار من شرب عصيره إلى تسوس الأسنان، وفيما يأتي محاذير استهلاكه:[٨] الحمل والرضاعة: حيث إنّه من الآمن استهلاك الجزر في هذه المراحل، ولكن لا توجد معلومات كافية حول استخدامه كدواء. الأطفال: إذ يُعد استهلاكه بالكميات الموجودة في الطعام آمناً،

ولكنّه من غير الآمن تناول عصيره بكميات كبيرة من قِبل الرُضع والأطفال الصغار. مرضى السُكري: فقد يخفض الجزر مستويات السكر في الدم، وهذا قد يتداخل مع عمل الأدوية المُستخدمة لعلاج السكري.

فوائد الفلفل

قياسي

يُعرف أيضاً بالفلفل الأخضر الحلو وهو من الخُضار المفيدة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، مثل؛ K1، والبوتاسيوم، والفولات، ويتكوّن الطّازج منه على اثنين وتسعين بالمئة من الماء،

والنسبة الباقية هي عبارةٌ عن كربوهيدرات، وكميّاتٍ قليلة من البروتين، ولا يوجد فيه دهون أبداً. كوبٌ واحدٌ من الفلفل الحلو البارد يحتوي على غرامين ونصف من الألياف، مما يُساعد الجهاز الهضمي على العمل بكفاءةٍ أكبر إذا استهلك بشكلٍ منتظم ويومي، ويُساعد أيضاً على عدم إصابة الشّخص بالإمساك أو بمرض البواسير، ويحمي أيضاً من الإصابة بأمراض القلب بسبب الألياف المفيدة الموجودة فيه،

والكثير من الفوائد الأُخرى التي سنتطرّق لها في هذا المقال. فوائد الفلفل الأخضر البارد الفلفل الحلو مُنخفض بالسعرات الحراريّة، فكوبٌ واحدٌ منه يحتوي على سبعٍ وأربعين سعرة حراريّة، ويوفّر حاجة الجسم اليوميّة من الفيتامين A، وC، والحبة الواحدة تحتوي على على واحدٍ وثلاثين سُعرةٍ حرارية. يحتوي على كميّة كبيرة من الفيتامين C،

والذي يُساعد على المحافظة على الجهاز المناعي، ويُحافظ على نضارة البشرة، ويتركّز بشكلٍ كبير في الفلفل الحلو الأحمر. الفلفل الحلو البارد يحتوي على العديد من المواد المفيدة، منها؛ البيتا كاروتين التي لها ميّزات مضادة للأكسدة والالتهابات.

يُقلل من نسبة الكوليسترول السيئ، ويُسيطر على مستوى السكر في الدم، ويُخفف من الألم والالتهابات، ويحتوي على مغذيات الفلافونويد. يُساهم في الوقاية من مرض السرطان بسبب وجود الكبريت فيه.

 

صورة ذات صلة

يُعدُّ مصدراً مهماً للفيتامين E والذي يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على الجلد والشّعر من التلف والشيخوخة. يحتوي الفلفل الأخضر على الفيتامين B6 المهم جداً لصحة الجهاز العصبي، ويُساعد على تجديد الخلايا.

يحتوي على إنزيم اللوتين الموجود في الفلفل الحلو والذي يعمل على حماية العيون من الضّمور، وإعتام عدسة العين. يحمي الفلفل الحلو من الإصابة من فقر الدم وبعض الأمراض المزمنة، لاحتوائه على كميّة كبيرة من الح ديد. بعض المعادن الأساسيّة الموجودة في الفلفل الحلو هي النحاس، والزّنك، والمنغنيز، وحمض الفوليك أسيد. شُرب عصير الفلفل الأخضر الحلو يُعزز من امتصاص المعادن الموجودة فيه،

ويسهل على الجسم الاستفادة منه، فكوبٌ منه يحتوي على ثلاثمئةٍ وسبعة ميكروغرام من المنغنيز، ومئة وستة وستّين ميكروغرام من النّحاس، وهو عبارةٌ عن ثمانية عشر بالمئة من الاستهلاك اليومي الموصى به. يتمتّع عصير الفلفل الأخضر بطعمٍ قوي لذا يُمكن إضافة الجزر، والشمندر، أو عصير الليمون، ويمكن إضافة البقدونس أو الكزبرة له أيضاً.

تقليل الوزن: حيث يساعد إدخال الفلفل الرومي إلى النظام الغذائي على منع تراكم الدهون داخل الجسم؛ وذلك بسبب احتواء الفلفل الرومي على مركبات الكابسيسين (بالإنجليزيّة: Capsaicin)، والتي تساهم في تحليل جزيئات الدهون الكبيرة في الجسم إلى جزيئات صغيرة لاستخدامها كمصدر للطاقة، ومن جهةٍ أخرى فإنّ هذه المركّبات يمكن أن تقلّل الشهية، كما أنها تساهم في تنظّيم السعرات الحراريّة التي تدخل للجسم، مما يحفز من عملية فقدان الوزن.

تقوية المناعة: إذ يحتوي الفلفل الرومي على فيتامين أ، فيتامين ج، وفيتامين ب6، وتساعد هذه الفيتامينات على تعزيز صحة الجهاز المناعي في الجسم، كما تساهم مضادات الأكسدة في الفلفل الرومي في مقاومة الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يسبب الإصابة بالعديد من الأمراض والالتهابات. مضاد للميكروبات:

حيث يحتوي الفلفل الرومي على مركّبات الفلافونويد، وأشباه القلويات، ومتعددات الفينول، وتمتاز هذه المركبات بخصائص مضادّة للميكروبات، لذلك فإنّه يمكن تناول الفلفل الرومي لعلاج الأمراض المُعدية، كما يمكن استخدامه لمنع نمو الفطريات والبكتيريا.

 

صورة ذات صلة

 

القيمة الغذائيّة للفلفل الرومي يبيّن الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من الفلفل الرومي الأصفر الطازج:[٣] العنصر الغذائي القيمة الماء 92.02 غراماً السعرات الحرارية 27 سعرة حرارية البروتين 1.00 غرام الدهون 0.21 غرام الكربوهيدرات 6.32 غرامات الألياف 0.9 غرام الكالسيوم 11 ميليغراماً الحديد 0.46 ميليغرام مغنيسيوم 12 ميليغراماً الفسفور 24 ميليغراماً البوتاسيوم 212 ميليغراماً الصوديوم 2 ميليغرام الزنك 0.17 ميليغرام فيتامين ج 183.5 ميليغراماً حمض الفوليك 26 وحدة دولية فيتامين أ 200 وحدة دولية

أضرار الفلفل الرومي يعتبر تناول الفلفل الرومي باعتدال آمناً على الصحة، لكنّ بعض الأشخاص قد يعانون من الحساسية من هذا النوع من الفلفل، وتعتبر هذه الحساسية من الحالات النادرة، وتصيب عادةً الأشخاص الذين يعانون من حساسيّة حبوب اللقاح، وقد يؤدّي ذلك لحدوث ردور فعل تحسّسية بسبب تشابه المواد المسبّبة للحساسية في كل من حبوب اللقاح والفلفل الرومي.

فوائد زيت الخروع

قياسي

زيت الخروع يُستخرج زيت الخروع من بذور نبات الخروع (الاسم العلمي: Ricinus Communis)؛ حيث تُعد المناطق الاستوائية من إفريقيا وآسيا المواطن الأصلية له، ويتم استخراج الزيت عن طريق الضغط على البذور الناضجة بعد إزالة غلافها الخارجي؛ وذلك لاحتوائه على سم قاتل يدعى بالريسين (بالإنجليزية: Ricin)، ولزيت الخروع استخدامات عدة، فهو يدخل في الصناعات التجميلية،

ويمكن استخدامه كمادة ملينة (بالإنجليزية: Laxative)، بالإضافة إلى أنّه يمكن وضعه مباشرة على الجلد لعلاج العديد من مشاكل البشرة، ومن الأسماء الأخرى للخروع؛ شجرة القهوة الإفريقية (بالإنجليزية: African Coffee Tree)، وبذور الخروع (بالإنجليزية: Castor Bean).[١][٢] فوائد زيت الخروع لزيت الخروع العديد من الفوائد والاستخدامات، ففي مصر القديمة تم استخدام زيت الخروع في مصابيح الإنارة، بالإضافة إلى العديد من الاستخدامات الطبية، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:
[٣] مليّن طبيعي: حيث يعد هذا الاستخدام من أفضل الاستخدامات الطبية لزيت الخروع، فهو يساعد على زيادة حركة عضلات الأمعاء في الجسم، الأمر الذي يساعد على تطهير القولون، كما أنّ له تأثيراً فورياً في علاج الإمساك المؤقت، ويمكن تفسير ذلك من خلال عملية التفكك التي تحدث في الأمعاء، والتي ينتج عنها الحمض الدهني ريسينوليك (بالإنجليزية: Ricinoleic acid)؛

والذي يشكل الحمض الدهني الأساسي في زيت الخروع، وهو الذي يسبب التأثير المليّن في الأمعاء، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ زيت الخروع يعد آمناً في حال تناوله بكميات قليلة، إلا أنّ الجرعات الكبيرة منه تؤدي إلى حدوث تشنجات في البطن، والغثيان، والإسهال،

صورة ذات صلة

 

بالإضافة إلى التقيؤ. امتلاك تأثير مرطب طبيعي للبشرة: وذلك لاحتواء زيت الخروع على الحمض الدهني ريسينوليك، ويحدث ذلك من خلال تشكيل طبقة عازلة على الجلد تمنع فقدان الماء، الأمر الذي جعل من زيت الخروع مادة أساسية في العديد من مستحضرات التجميل، وهو يعد بديلاً ممتازاً للمستحضرات التجميلية التي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية؛ كالألوان الصناعية، والمواد الحافظة، ويمكن خلط زيت الخروع بزيوت أخرى مفيدة للبشرة مثل زيت اللوز، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند وذلك لأنه يُعتبر زيتاً كثيفاً.

تسريع عملية شفاء الجروح: إذ يؤدي وضع زيت الخروع على الجروح إلى تكوين طبقة عازلة بين الجروح والبيئة الخارجية ويقيها من الجفاف، الأمر يساعد على نمو الأنسجة المصابة بسرعة الأكبر، وقد وجدت الدراسات أنّ المراهم التي تحتوي على زيت الخروع تساعد على شفاء الجروح بسرعة أكبر، وخاصة ما يُعرف بقرحة الضغط أو قرحة الفراش (بالإنجليزية: Pressure ulcer)، وهي الجروح التي تتطور في حال طالت فترة الضغط على الجرح. امتلاك تأثير قوي مضاد للالتهابات: ويعود ذلك لما يحتويه من الحمض الدهني ريسينوليك، وقد بينت نتائج
الدراسات إلى أنّ زيت الخروع يقلل من الالتهابات والآلام، إلا أنّ معظم الدراسات أجريت على الحيوانات وأنابيب الاختبار، ولذلك ما تزال هناك حاجة لدراسة التأثير المضاد للالتهاب لزيت الخروع على الإنسان. المساعدة على التخفيف من حبوب الوجه: حيث يساهم زيت الخروع في التخفيف من الأعراض المصاحبة لحب الشباب، والتي تتمثل بالتهاب المناطق المصابة عند وضعه عليها،

ويساعد على منع نمو البكتيريا على البشرة عند وضعه عليها وذلك لامتلاكه خصائص مضادة للميكروبات، كما يمكن أن يساهم في تخفيف تهيج البشرة والتهابها وخاصة في حال المعاناة من حب الشباب ويعود ذلك لامتلاك زيت الخروع خصائص مرطبة. المساعدة على مقاومة الفطريات:

حيث يتمتع زيت الخروع بخصائص مضادة للفطريات التي تنمو على الأسنان، وخاصة الفطريات من نوع المبيضات (بالإنجليزية: Candida albicans) التي تنمو في الفم والأسنان، ويمكن أن تسبب عدوى اللثة أو عدوى القناة الجذر، وبذلك يعتبر زيت الخروع من أفضل المضادات الفطرية في الفم. المحافظة على صحة الشعر وفروة الرأس: حيث إنّ وضع زيت الخروع بشكل منتظم على الشعر يساعد على تليين جذع الشعرة وزيادة مرونتها وتقليل فرصة تعرضه للكسر،

 

صورة ذات صلة

كما يساعد زيت الخروع على علاج الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس، وهي حالة شائعة في فروة الرأس تتميز بالبشرة الجافة والقشرية. محاذير زيت الخروع يُعتبر زيت الخروع آمناً إذا تم تناوله بجرعة مناسبة عن طريق الفم فترة قصيرة،

إلا أنّه قد يتسبب ببعض المشاكل لفئات محددة من الأشخاص مثل آلام المعدة، والغثيان، والضعف، وفيما يأتي نذكر بعض الفئات التي عليها الحذر عند التعامل مع زيت الخروع:[١] الأطفال: إذ يعد زيت الخروع آمناً بالنسبة للأطفال في حال تناوله بالجرعة المناسة لهم، والتي يتم تحديدها بالاعتماد على عمر الطفل، والتي تتراوح بين 1-15 مللتراً في اليوم، بحيث لا تزيد مدة تناوله عن أسبوع واحد؛
إذ يمكن أن يؤثر ذلك على اتزان كيميائية الجسم، كما تجدر الإشارة إلى التحذير من تناول البذور الكاملة للخروع وذلك لاحتوائها على المادة السامة الريسين. الحوامل والمرضعات: حيث يُعتبر تناول الخروع في فترة قريبة من موعد الولادة آمناً بإشراف الطبيب المختص،

ويُوصى بتجنب استهلاكه في الأشهر الأولى إذ إنّ تناوله حينها قد يتسبب في الولادة المبكرة، أما بالنسبة للأم المرضع فمن الأفضل تجنب تناول زيت الخروع، وذلك لعدم توافر دراسات كافية حول مدى سلامة زيت الخروع على الرضيع. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء:

حيث إنّه من الخطر تناول زيت الخروع من قِبل الأشخاص المصابين بانسداد في الأمعاء (بالإنجليزية: Blocked intestine)، أو الذين يعانون من آلام في المعدة مجهولة السبب، أو من المصابين بمشاكل في القناة الصفراوية والمرارة (بالإنجليزية: Gall bladder).

فوائد زيت الشمر

قياسي

طارد للرياح يعمل زيت الشمر كطارد للرياح، فهو يُخلّص الأمعاء من الغازات، ممّا يساعد على علاج بعض مشاكل الهضم مثل: الأرق، وعسر الهضم، وألم البطن والمعدة، والصدر، وارتفاع ضغط الدم.[١] فقدان الوزن يلعب زيت الشمر دوراً هامّاً في عملية فقدان الوزن، فهو يُعزّز عملية الأيض في الجسم، كما يثبط الشهية، ويزيد الإنتاج الأيضي، ممّا يسرّع حرق الدهون، بالإضافة إلى ذلك يكسّر زيت الشمر رواسب الدهون داخل مجرى الدم؛
وذلك لاستخدامها كطاقة للجسم، وبالتالي فإنّ استخدام مصادر الطاقة التي خزّنها الجسم في الجسم يساهم في القضاء على الرغبة الشديدة في تناول الطعام، حيث أثبتت إحدى الدراسات التي أُجريت في معهد ولاية تورينغن للزراعة في ألمانيا (بالإنجليزية: Thuringian State Institute of Agriculture)، أنّ أخصائيي التغذية الذين تناولوا زيت الشمر، قد تناولوا كمية أقلّ من الطعام.

[١] مضاد للفطريات أثبتت الأبحاث الحديثة التي نُشرت عام 2015م أنّ زيت الشمر العطري قد عالج الفطريات الجلديّة بشكلٍ فعّال، ممّا يدلّ على أنّه يتميّز بقدرة ممتازة على مكافحة فطريّات الجلد، والأظافر، والشعر، كما أظهرت الدراسات أنّ زيت الشمر يعالج بفعالية مجموعة مختلفة من عدوى الفطريّة والخميرة،

 

ويمكن علاج فطريات الأظافر والشعر من خلال تخفيف زيت الشمر باستعمال أيّ زيت ناقل مناسب، ثمّ فركه بلطف على المناطق المصابة، كما يمكن مزج زيت الشمر مع الشامبو العاديّ أو الكريمات اليدويّة قبل استعمالها.[٢] تعزيز الصحة العقلية يستعمل زيت الشمر العطريّ على التخفيف من التوتر، والقلق، وتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء، والذي يلعب دوراً هاماً في رفع المعنويات،

كما يحسّن زيت الشمر التركيز، ويعزّز الصفاء الذهني والعقليّ، ويُستعمل من خلال نشر الزيت في أنحاء مختلفة من المنزل للمساعدة على الاسترخاء، أو استعماله في مكان العمل لتحسين التركيز.[٣] علاج مشاكل الجهاز التنفسي يطهّر زيت الشمر الحلق، ويخلّص احتقان الأنف، كما يتميّز بخصائص طاردة للبلغم، مما يساهم في تدفّق الهواء دون أيّ عوائق، حيث إنّ تراكم البلغم والمخاط الزائد داخل الأنف يمكن أن يتسبّب بصعوبة التنفّس، وعدم الراحة، ويمكن استعماله من خلال استنشاق زيت الشمر.[٣]

الشمر يعدّ الشمر (Fennel) أحد النباتات العشبية العطرية التي تنتمي إلى جنس الشمرة، ويصنف من الخيميات، ويستخدم في مجالاتٍ عديدة، بما في ذلك
كلٍّ من المجال الطبيّ، والمجال التجميليّ وكذلك الغذائيّ، ويُزرع في مناطق عديدةٍ حول العالم، وخاصّةً تلك التي تقع في حوض البحر الأبيض المتوسط، مثل: مناطق الوطن العربي، تحديداً في بلاد الشام التي تضم ّكلاً من فلسطين، ولبنان، وسوريا، والأردن، وتختلف أنواعه بين الشمر الهنديّ، والوحشيّ، وشمر الحدائق، والشمر المُر، والشمر الحلو، وتختلف تسميته من بلدٍ إلى آخر، فهناك من يسميه الشومر، والبض يطلق عليه اسم البسباس، والشمرة، أو الزايانج.

فوائد شرب الشمر على الريق يوصي الأطباء والمختصين في مجال الطبّ البديل بتناول كوبٍ واحدٍ من مشروب الشمر يومياً في الصباح الباكر، نظراً للفوائد الآتية: يعالج الالتهابات المختلفة، وخاصّة التهاب الفم واللثة، ويقي من الرائحة الكريهة للفم، ومن تسوس الأسنان.

 

صورة ذات صلة

يستخدم كغسولٍ للعيون. يعالج مشاكل الجهاز الهضميّ، بما في ذلك عسر الهضم، والانتفاخات، ويخفف أوجاع المعدة، ويلين الأمعاء، والإمساك. يعالج مشكلات الجهاز التنفسيّ المختلفة، ويخفّف الأعراض المرافقة للانفلونزا، بما في ذلك السعال، والزكام، والسعال الديكي، ومشاكل الصدر على رأسها الربو. يعالج مشكلات الجهاز البوليّ. يقي من الشعور بالغثيان، والرغبة في التقيؤ.

يساهم في إدرار حليب الأم، ممّا يجعله من المشروبات المفيدة للأمهات المرضعات خلال مرحلة النفاس وما بعدها. يسكن الجروح، ويعالج التسلخات التي يتعرّض لها الجهاز التناسليّ. يحافظ على اللون الطبيعيّ للجلد والبشرة، ويقي من التصبغات المختلفة. يحفّز الرغبة الجنسية لدى الطرفين، ويقوّي القدرات الجنسية لدى الرجال. يطرد البلغم.
يحسّن الحالة المزاجية، ويعالج التوتر. يضبط هرمونات الجسم، ويخفّف الأوجاع المرافقة للدورة الشهرية، وينظم مواعيدها. يعالج فقر الدم، كونه يحتوي على الحديد، حيث يرفع من الهيموغلوبين في الدم، وكذلك من الأحماض المساعدة على إنتاجه. يقي من مشاكل النظر،

ومن أمراض العيون المختلفة. يتخلّص من الوزن الزائد، خلال وقتٍ قصيرٍ، حيث يحرف الدهون، ويزيد الشعور بالشبع، كونه غنياً بالألياف. ملاحظة: يوصى بتناول الشمر بكمياتٍ معتدلة، تفادياً للاضطرابات الناتجة عن الإفراط فيه، مثل: الحساسية التي تُصيب الجلد، وكذلك تحسباً من التعرض للإسهال.

طريقة تحضير مشروب الشمر المكوّنات ملعقة صغيرة ونصف من مسحوق بذور الشمر. نصف ملعقة صغيرة من الشاي. كوب من الماء الساخن. عود قرفة. طريقة التحضير نقع بذور الشمر، والشاي، والقرفة في كوب الماء المغلي،

وترك المنقوع مدّةً لا تقلّ عن ربع ساعة، مع الحرص على تناول المشروب الناتج عن ذلك بشكلٍ يوميّ على الريق، أو قبل كلّ وجبةٍ بربع ساعة لغرض التخلص من الوزن الزائد.

فوائد زيت حبة البركة

قياسي

الوقاية من الإصابة بالسرطان يُعتقد أن زيت حبة البركة يحتوي على مواد مضادة للسرطانات، فقد أثبتت الأبحاث أنّ زيت حبة البركة قادرة على تقليل نمو الأورام السرطانية في الجرذان المخبرية، لذلك يمكن أن يساهم في الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد إذا ما تمّ تطبيقه موضعياً على الجلد،

ويعود ذلك لاحتواء زيت حبة البركة على مركب يُسمى ثيموكوينون (بالإنجليزية: Thymoquinone)، بالإضافة إلى ذلك يساعد الزيت على تقليل تأثير الأضرار الناتجة عن الأنسجة التي تُستعمل في قتل الخلايا السرطانية، إلّا أنّ تلك النتائج لم يتم دراستها على البشر، لذلك لا يمكن استعمال زيت حبة البركة كبديل عن العلاجات التقليدية للسرطان.

صورة ذات صلة

 

[١] الحدّ من اضطراب المعدة ساعد تناول زيت الحبة السوداء على تخفيف آلام المعدة وتشنجاتها، حيث يعمل الزيت في تقليل الإصابة بالغازات، وانتفاح المعدة،، والوقاية من الإصابة بقرحة المعدة.[١] تحسين وظيفة الحيوانات المنوية أثبتت الأبحاث أنّ تناول زيت حبة البركة يزيد من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، كما يزيد من سرعة انتقالها لدى الرجال المصابين بالعقم.[٢] تقليل آلام الثدي لدى النساء بينت الأبحاث أنّ تطبيق زيت حبة البركة مباشرةً على الثدي خلال الدورة الشهرية سوف يُقلل من آلام الثدي التي تعاني منها بعض النساء أثناء فترة الحيض.

[٢] محتواه العالي من المواد الغذائية الضرورية للجسم يحتوي زيت حبة البركة على النحاس، والأحماض الدهنية الأوميغا3، وفيتامين ج،

وفيتامين أ الذي يعزز صحة الرؤية، والزنك الذي يعزز النمو، ويسرّع عملية الشفاء، والحديد الذي يقي من التعب، وبروتينات نباتية، والفسفور الذي يُعزز صحة العظام، والنياسين، والثيامين، والريبوفلافين الذي يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ونمو العضلات.

[٣] تعزيز فعالية أدوية الحساسية يساعد زيت حبة البركة بشكلٍ فعال في زيادة فاعلية أدوية الحساسية، فقد بينت الأكاديمية العالمية للعلماء (بالإنجليزية: The World Academy of Scientists) أنّ زيت حبة البركة قد ساعد الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بنسبة 70% أثناء الدراسة السريرية التي أجرتها الأكاديمية، وذلك لاحتواء زيت حبة البركة على الأحماض الدهنية أوميغا6، والتي يُطلق عليها اسم البروستاغلاندين E1 (بالإنجليزية: prostaglandin E1)، والتي تُعزز فعالية أدوية الحساسية التقليدية.[٣]

الحبة السوداء يُطلق على الحبة السوداء (بالإنجليزية: Black Seed)، العديد من المسميات الشائعة مثل حبة البركة، أو الكمون الأسود، أو الكالونجي الأسود (بالإنجلزية: Kalonji)، أو الكراوية السوداء، واسمها العلمي (بالإنجليزية: Nigella sativa)، ويعود أصل الحبة السوداء إلى الهند، والجزيرة العربية، وأوروبا، كما أنّها قد استُخدمت قديماً كدواءٍ وعلاجٍ شعبيّ، للتقليل من خطر الإصابة بالصداع، وآلام الأسنان، واحتقان الأنف (بالإنجليزية: Nasal congestion)، والربو، والتهاب المفاصل،

إضافة إلى أنّها تساعد على التعزيز من جهاز المناعة، والتقليل من خطر الإصابة بالحساسية، كما بيّنت العديد من الدراسات أنّها توفر العديد من الفوائد الطبية، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة.[١] زيت حبّة البركة يعتبر زيت حبّة البركة أو الحبّة السوداء بأنّه من الزيوت النباتيّة الطبيعيّة، وله فوائد عظيمة على صحة الإنسان، حيث يشتهر هذا الزيت بفوائده الجماليّة والرائعة على البشرة بالإضافة إلى أنّه يستخدم في علاج الكثير من الأمراض مثل حبوب الشباب وأمراض السكري وغيرها من الأمراض،

ويستخرج زيت حبّة البركة من حبوب حبّة البركة بطرق عديدة، في هذا المقال سوف نتناول أهم فوائد زيت حبّة البركة للبشرة.[٢] فوائد زيت حبّة البركة للبشرة هناك العديد من الفوائد التي يوفّرها زيت الحبة السوداء للإنسان،

 

صورة ذات صلة

ومن هذه الفوائد:[٣] التخلّص من الشوائب والأوساخ العالقة بالبشرة بالإضافة إلى أنّه يعطي البشرة الإشراق والنضارة، وذلك لأنّه يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة والأحماض الأمينية والتي لها مفعول قوي في إزالة الفطريات وتجاعيد البشرة،

حيث إنّه يقوم بتجديد خلايا الجلد ويوحّد لونها ويزيل البقع وعلامات التقدم بالسن. التخلص وعلاج حب الشباب والبثور من البشرة وذلك من خلال مزج مقدار ملعقة من العسل وقطرتين من زيت حبّة البركة ويوضع على مكان الحبوب ويترك ربع ساعة ثم يغسل بماء فاتر،

أو من خلال القيام بدهن الوجه بهذا الزيت ممزوج مع زيت السمسم والقليل من الطحين في الصباح والمساء ثم يغسل ممّا يؤدّي إلى إزالة الحبوب وتنقية البشرة من البثور والبقع. الحصول على بشرة ذات إطلالة ونضارة رائعتان من خلال مزج القليل من زيت حبّة البركة مع مقدار مساوي من زيت الزيتون وتدلك به البشرة، أو من خلال مزج زيت حبّة البركة مع زيت اللوز لنقاء وصفاء البشرة حيث يخلص البشرة من البقع والرؤوس السوداء والكلف.

تنظيف البشرة بمزج زيت حبّة البركة مع عسل وأفوكادو ويخلط ويوضع على الوجه لعشر دقائق ممّا يعمل على تفتيح وتغذية البشرة وتصبح مشرقةً. الحدّ من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالسن بمزج زيت حبّة البركة مع بياض بيضة وتوضع لمدّة عشرين دقيقة ثم تغسل بماء دافيء مما يساعد في شد البشرة،

وللحماية من التجاعيد يمزج مقدار ملعقة من زيت حبّة البركة مع زيت الزيتون والقليل من الزبدة وتوضع لمدّة ربع ساعة وتستخدم مرتّان في الأسبوع. التخلص من تشققات البشرة بمزج القليل من زيت حبّة البشرة مع القليل من زيت الزيتون والقليل من زيت اللوز وتوضع على البشرة مدّة عشرين دقيقة ثم يغسل لتحصل على بشرة خالية من التشققات خاصة لمن نقص وزنهم بعد السمنة أو للنساء بعد الولادة.

فوائد زيت الخردل

قياسي

الخردل هو عبارة عن بذور ذات رائحة عطريّة إذا ما خلطت بالماء، وبذرة الخردل هي واحدة من أهمّ التوابل التي تزخر بها الموائد، وتستخدم بشكلٍ واسع مع المقبّلات والسلطات وتتبيل اللحوم، وقد كان الخردل معروفاً عند الرّومان، وقد استوردوه من البلاد الشرقيّة، وقد كانت التوابل وقتها غالية الثمن، وتباع مثل الذهب، ولا يستعملها إلّا أصحاب الطبقات البرجوازيّة والأغنياء. ولبذور الخردل ألوان متعدّدة، فمنها: الأبيض، والأصفر، والأسود، وقد تمّ ذكر بذور الخردل في الكتابات السنسكريتيّة القديمة التي يعود تاريخها إلى حوالي 5،000 سنة.
وتوجد بذور الخردل في مناطق مختلفة من أوروبا وآسيا، ويتمّ حفظ بذور الخردل أو زيته في مكانٍ بارد وجاف بعيداً عن الحرارة العالية. استخلاص الزيت من الخردل زيت الخردل هو واحد من الزيوت النباتيّة ذات الرائحة النفاذة، ويميل لونه إلى الأصفر، ويتمّ استخراج الزيت من خلال إحضار بذور الخردل وطحنها جيداً ، ثمّ إضافتها إلى الماء، وبعدها يتمّ تعريض المزيج إلى البخار،

 

فتبدأ قطرات الزيت بالظهور . القيمة الغذائية لزيت الخردل يحتوي زيت الخردل على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامّة، والتي من أهمّها: المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والنحاس، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادّة للأكسدة ، وفيتامين ( ب1)، و (ب2)، و (ب6)، وفيتامين (هـ، و، ج)، وحامض الفوليك، والكاروتينات، والألياف، وتبلغ قيمة السعرات الحراريّة لملعقة من الخردل حوالي 124 سعرةً حرارية ، ويحتوي زيت الخردل على نسبة قليلة من الدهون الأحادية غير المشبعة.

فوائد زيت الخردل يعتبر زيت الخردل من الزيوت الصحيّة التي تستعمل في طهي الطعام، وذلك بسب محتواه القليل من الدهون غير المشبعة، وأشارت الدراسات إلى أنّ الزيت المستخرج من بذور نبات الخردل ينشّط الهضم وأداء المعدة، كما يعمل على زيادة معدّلات إفراز الصفراء، ويعتبر فاتحاً للشهيّة، كما أنّه ينشّط الدورة الدموية والجهاز الهضمي، ويزيد من كفاءة عمل الكبد والطحال.

ويحتوي زيت الخردل على عنصر السيلينيوم الّذي يخفّف من الربو والتهاب المفاصل، ويقلّل من أوجاع الروماتيزم وآلام العظام، ويحتوي أيضا على أوميجا 3، وأوميجا 6، الّتي تقلّل من الكولسترول الضار في الجسم،
وترفع من نسبة الكولسترول الجيّد للجسم، ولذلك فزيت الخردل يقوّي القلب والأوعية الدمويّة. ويحتوي زيت الخردل على مواد مضادّة للبكتيريا تقلّل من تكاثر الفطريّات والميكروبات داخل الجسم، وتعزّز دور جهاز المناعة في مكافحة الأمراض، ويعمل زيت الخردل على تحفيز الغدّة الدرقية والمحافظة على توازن الجسم، وتخفيض درجة حرارة الجسم،

وذلك من خلال فتح مسامات الجلد، كما يقلّل من البثور إذا دُهن عليها، وبسبب احتوائه على نسب عالية من فيتامين هـ فهو يحمي البشرة من الأشعّة فوق البنفسجيّة الضارّة بالبشرة، ممّا يساعد على إكساب البشرة النضارة، ويمنع ظهور آثار التقدّم في العمر.

فوائد زيت الخردل للجسم يحافظ على صحّة القلب، نظراً لاحتوائه على دهون غير مشبعة، وتساعد تلك الدهون بدورها على تقليل نسبة الكولسترول في الدم. يقلل من الوزن الزائد، ولذلك ينصح بتناوله لمتبعي الحميّة الغذائيّة. يحافظ على صحة الكبد، نظراً لإمكانية تحفيزه للعصارة الصفراويّة في الجسم.

 

صورة ذات صلة

يعالج أمراض الجهاز الهضمي، كما يقلل احتمالية إصابة الأمعاء بالفيروسات والجراثيم المتنوّعة. يستخدم لعلاج الالتهابات الجلديّة المختلفة مثل: الأكزيما، والصدفيّة وغيرها. ينشّط الدورة الدمويّة في الجسم. يساعد على فتح الشهية بشكلٍ كبير، وبالتالي ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من النحافة. يقلّل من الآلام المفاصل. يحافظ على صحّة العضلات. يحسّن من المزاج، وبالتالي يقلّل من العصبيّة والضغوطات النفسيّة. يعزز الجهاز المناعي. يقوم بإزالة السموم والأوساخ من الجسم. يخفّض درجة حرارة الجسم المرتفعة.

فوائد زيت الخردل الجمالية للشعر يحافظ على صحّة الشعر نظراً لاحتوائه على العناصر والفيتامينات الهامة لصحته، ويمكن استخدامه عن طريق وضع كمية كافية منه على فروة الرأس وتدليكه لمدّة عشرين دقيقة. يقلل من تساقط الشعر، كما يعالج فروة الرأس، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ربع كوب من كلاً من:

زيت جوز الهند، وزيت الخردل، وزيت الزيتون، وزيت اللوز في وعاء والخلط جيداً، ثمّ وضع الخليط على فروة الرأس وتغطيته بكيس بلاستيكي وتركه لمدّة أربع ساعات على الأقل، وبعدها غسل الشعر بالماء جيداً. للبشرة يقلّل من تشققات اليدين، ويمكن استخدامه عن طريق وضع كمية كافية منه على اليدين وفركهما جيّداً. يحافظ على صحّة البشرة، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ربع كوب من زيت الخردل، وربع كوب من زيت جوز الهند في وعاء والخلط جيداً، ثمّ وضع الخليط على البشرة وتدليكه لمدّة خمس دقائق. يزيد من نضارة البشرة،

ويمكن استخدامه عن طريق وضع ربع كوب من زيت الخردل، وثلاث ملاعق كبيرة من الطحين في وعاء والخلط جيداً، ثمّ وضع الخليط على البشرة وتركه لمدّة عشرين دقيقة، وبعدها غسل البشرة جيداً بالماء. يزيل التشقّقات عند الشفاه.

كيف يمكنك اختيار الوان السجاد المتناسقه مع الوان المنزل

قياسي

سجاد المنزل يُعتبر السجاد من الكماليات الجمالية في المنزل، الذي يُضفي رونقاً وأناقة للمنزل، ويشعر ساكني المنزل بالدفء والراحة، وهناك العديد من أنواع السجاد كالسجاد التركي، والعجمي، والصيني، والقوقازي، والذي يتميّز بألوانه المتعدّدة، أمّا طريقة اختيار سجاد المنزل فليست بالعملية المعقدة،
إنّما هناك مجموعة من الأسس التي يتمّ الاعتماد عليها في اختياره والتي سنتحدّث عنها في هذا المقال. أسس اختيار سجاد المنزل حدّدي قياسات الغرفة التي تودين وضع السجاد فيها، حتّى يكون السجاد متناسقاً مع حجم الغرفة. راعي التناسق بين أثاث الغرفة والسجاد من خلال رسم تخطيطي يبين أماكن الأثاث في الغرفة. حدّدي ما لديك من المال لشراء السجاد؛ لأنّ السجاد يُعتبر من الكماليات الثمينة. حدّدي شكل السجاد الذي تحتاجينه، تبعاً لقياسات الغرفة، وهذا يعتمد على كيفية تصميم الغرفة وشكل الأثاث الموجود بداخلها. إنّ عملية اختيار لون السجاد مهمّة، وذلك يعتمد على مجموعة من الأسس ومنها: إذا كان قماش المفروشات لديك منقوشاً، فعليك اختيار السجاد الخالي من النقوش.

 

عليك اختيار ألوان السجاد مختلفة، عن لون المفروشات ولون جدران المنزل، فقومي باختيار ألوان قريبة لكن ليست ألوان مماثلة. اختاري الألوان الترابية فهي تناسب مختلف ألوان الأثاث. اختيار الألوان الزاهية والمفرحة لغرف الأطفال، وغرفة الضيوف بإمكانك اختيار ألوان بدرجات البني. إذا أردت أن تبدو الغرفة بأنّها متسعة عليك باختيار الألوان الفاتحة.
راعي غرفة المكتب أن يتميّز سجادها بالرسمية، لكي لا يشتت التركيز. إذا أردتِ وضع السجاد في غرفة الطعام، فعليك مراعاة أن تضعي السجادة تحت أرجل كراسي المائدة مباشرة. انتبهي إلى ترك مسافة بين الباب والسجادة. إذا أردت أن تشعري بالفخامة في غرفة نومك ما عليك سوى وضع السجاد الكبير. اشتري قطعاً من السجاد بأحجام صغيرة وضعيها عند مدخل الباب. خطوات تنظيف سجاد المنزل نظّفي غرفة المعيشة وغرف الأطفال بصورة يومية من خلال المكنسة الكهربائية.

اخلطي الماء والخلّ وامسحي سجادك بهذا الخليط فهو يحافظ على لمعان السجاد. احذري من استخدام فرشاة خشنة أثناء تنظيفك للسجاد لكي لا تتلفي وبرها. لا تفرطي في غسل السجاد، فإنّ ذلك يتلف السجاد بكل سهولة. أزيلي البقع عن السجاد عند سقوطها مباشرة، لأنّ وجود البقعة لمدّة يزيد من الصعوبة إزالتها. لا تجعلي أحد أفراد عائلتك، يدخل بحذائه المتّسخ، لكي لا ينقلوا الأوساخ والغبار إلى السجاد. عرّضيها للشمس لمدّة من الزمن، لأنّ التهوية ضرورية جداً. يجب غسل السجاد كل ستّة أشهر. احرصي على تجفيفها بعد غسلها.

 

غسل سجاد الحرير يمكن غسل السجاد من خلال تنظيفه بالأماكن المخصصة لتنظيف سجاد الحرير، من خلال غسل كل من الأسطح الأمامية والخلفية بمواد خاصة، ويمكن تنظيف البقع عن سجاد الحرير من خلال ما يلي:[١] تجنب استخدام مواد التنظيف التجارية لتنظيف سجاد الحرير. إزالة الانسكابات الصلبة، من خلال إزالتها برفق باستخدام الملعقة،

ويجب الحرص على تجنب كشط أو تمزيق ألياف الحرير. إزالة الانسكابات السائلة من خلال استخدام قطعة قماش بيضاء ونظيفة، والضغط على منطقة السجاد الملوثة بهذه القطعة. فرك السجادة بسائل كلوب الصودا لإزالة التلون بسبب البقع، من خلال صبه على قطعة قماش نظيفة، ثم وضع السجادة لتجف في الهواء الطلق، ويجب تجنّب استخدام الحرارة مثل مجفف الشعر لتجفيف السجاد؛ لأن الحرارة تتلف سجاد الحرير.

تنظيف الغبار والأوساخ يمكن تنظيف سجاد الحرير بانتظام من خلال اتباع الخطوات الآتية:[١] يمكن استخدام مكنسة برأس دون فراشٍ للإمساك بالأوساخ، وتجنّب استخدام رؤوس تمتلك فراشي التنظيف؛ لأنها تسحب ألياف السجاد وتسبب الضرر له، وتكنيس السجاد بلطف لتجنب إتلاف الألياف. يمكن التخلص من الغبار من خلال نفض السجاد في الخارج؛
حيث تساعد هذه الطريقة في إزالة الغبار، بالإضافة إلى إزالة الروائح. التنظيف الكامل للسجاد يحتاج سجاد الحرير في بعض الأحيان إلى تنظيف كامل وبما أنه لا يمكن تعريضه للحرارة والمواد الكيميائية فإنه لا يجب استخدام منظفات السجاد العادية، ويمكن تنظيف سجاد الحرير من خلال كنس السجاد برفق للتخلص من كافة الغبار ثم تبليل قطعة قماش بكميات متساوية من الخل الأبيض والماء، وفرك كامل السجاد بهذه القطعة بلطف، كما يمكن وضع السجاد في الهواء الطلق للتخلص من رائحة الخل.

[٢] نصائح لتنظيف سجاد الحرير يمكن اتباع النصائح الآتية عند محاولة تنظيف سجاد الحرير:[٣] معالجة البقع حال حدوثها فوراً؛ وذلك لتقليل احتمالية ترك تصبغات طويلة الأمد على السجاد. اختيار سجاد الحرير الممزوج بالصوف، وذلك كون الصوف يعمل على صد البقع بالإضافة إلى إعطاء جمال ونعومة للسجاد. تنظيف سجاد الحرير من قبل محترف؛ للحصول على أفضل تنظيف. تجنب وضع السجاد الحرير في منطقة تكثر فيها الحركة، ولا يجب تنظيفه بالماء الساخن أو الكيماويات القوية؛ وذلك لأن الماء الساخن يتسبب في إتلاف السجاد.