باقات دكتور نيوترشن لتخفيف الوزن

قياسي

السمنة مُشكلة كبيرة تؤرق عدد كبير جدًا من الأشخاص على مستوى العالم ، كما أن مُشكلة السمنة لا تنحصر في المظهر غير الجمالي فقط ؛ وإنما هناك بُعد اخر ؛ حيث أن السمنة تؤدي إلى الإصابة بعدد كبير جدًا من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي في بعض الأوقات إلى الوفاة ، ومن هنا كان لا بد على كل شخص أن يسعى إلى التخلص من مشكلة السمنة بشكل صحي .

دكتور نيوترشن
ظهرت الكثير من المساعي التي تهدف إلى مساعدة كل شخص يُعاني من مشكلة السمنة على التخلص منها بسهولة ، ومنها مركز دكتور نيوترشن الذي قد تأسس منذ عام 2001م والذي يُعد أكبر مركز للتخسيس في الوطن العربي والشرق الأوسط ، ويرجع ذلك إلى أنه يعتمد على استخدام مواد طبيعية من شأنها أن تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد والتخلص من الدهون بالمنطقة الحشوية أيضًا دون إلحاق أي أضرار سلبية بالصحة .

ويوجد لدى المركز مجموعة من أهم وأمهر خبراء التغذية والمتخصصين في علاج السمنة والوزن الزائد ، ويمتلك مركز دكتور نيوترشن عدد كبير من الفروع على مستوى بلدان الشرق الأوسط ومنا بعض المراكز المنتشرة في المملكة وفي الإمارات ومصر وغيرهم .

باقات تخفيف الوزن دكتور نيوترشن
يتوفر عدد من الباقات المختلفة المقدمة من مركز دكتور نيوترشن لتخفيف الوزن وهي خاصة بأهل المملكة فقط ، وتشمل :

الباقة التوفيرية
الاشتراك في هذه الباقة خاص بإنقاص الوزن وهو يُتيح للمُستخدم المتابعة والاستشارة مع أحد المتخصصين في التغذية العلاجية ، ويمكن أيضًا أن يحصل ضمن الباقة على بعض الفحوصات عبر الجهاز الخاص بقياس درجة السمنة وتحديد الوزن المثالي المطلوب .

ومن مميزات هذه الباقة أنها تُتيح للمشترك : ( شهر متابعة مع المركز + الحصول على أحد منتجات التخسيس من المركز + قسيمة منتجات غذائية بقيمة 100 ريال سعودي ) إلى جانب خصم قدره 5 بالمائة .

سعر الاشتراك في الباقة يبلغ : 750 ريال سعودي .

الباقة البرونزية
عبر الباقة البرونزية للتخسيس يحصل المشترك على حق المتابعة مع أحد أخصائي التغذية والفحص عبر جهاز فحص السمنة والوزن .

مميزات الباقة : (شهرين متابعة + منتج تخسيس + قسيمة منتجات غذائية بقيمة 100 ريال سعودي ) + خصم 5 بالمائة .

سعر الاشتراك في الباقة : 950 ريال سعودي .

الباقة الفضية
الباقة الفضية للتخسيس تتيح أيضًا المتابعة مع أخصائي التغذية وفحص درجة السمنة .

مميزات الباقة : هذه الباقة مرنة فيما يخص تحديد عدد شهور المتابعة وعدد منتجات التخسيس ، حيث يبلغ عددهم 6 مع ترك حرية اختيار العدد للمشترك على أن لا تقل عدد شهور الاشتراك عن شهرين ، وبالتالي يمكن أن تكون (شهرين متابعة + 4 منتجات تخسيس) أو (3 شهور متابعة + 3 منتجات تخسيس) ، ويحصل المشترك على قسيمة منتجات غذائية قيمتها 200 ريال ويوجد خصم 5 % .

سعر الاشتراك في الباقة = 1500 ريال سعودي .

باقة تيتانيوم
من خلال هذه الباقة لتخسيس الوزن تتم المتابعة مع أحد خبراء التغذية إلى جانب الفحص على جهاز السمنة وتحديد الوزن المثالي .

مميزات الباقة : باقة مرنة تتيح 12 من عدد شهور الاشتراك ومنتجات التخسيس (بحد أدنى شهرين اشتراك) ، مع قسيمة منتجات غذائية بقيمة 300 ريال سعودي وخصم الباقة يصل إلى 1 % إلى جانب فحص DNA .

سعر الاشتراك في الباقة = 2500 ريال سعودي .

الباقة الذهبية
من خلال الباقة يمكن المتابعة مع أخصائي التغذية إلى جانب الفحص عبر جهاز السمنة .

مميزات الباقة : باقة مرنة توفر 14 من عدد شهور الاشتراك وكذلك منتجات التخسيس (مع حد أدنى شهرين اشتراك) ، تبلغ قيمة المنتجات الغذائية مع الباقة 400 ريال سعودي ، ونسبة خصم على الباقة تُعادل 15 % ، والأجهزة الإضافية تشمل : فحص الـ DNA مع جهاز صغير (يمكن استبداله بخمس مميزات) .

سعر الاشتراك في الباقة : 3500 ريال سعودي .

الباقة البلاتينية
باقة تخفيف الوزن والمتابعة مع أحد خبراء التغذية بالمركز والفحص عبر جهاز قياس السمنة .

مميزات الباقة : باقة مرنة توفر 27 من عدد شهور المتابعة وعدد المنتجات الخاصة بالتخسيس (مع شرط وجود شهرين اشتراك على الأقل) ، وتبلغ قسيمة المنتجات الغذائية 500 ريال سعودي ، مع خصم بقيمة 15 % ، مع ميزة فحص DNA .

سعر الاشتراك في الباقة = 4500 ريال سعودي .

الباقة الماسية
في هذه الباقة يكون من حق المشترك المتابعة والاستشارة مع أحد خبراء التغذية والفحص على جهاز السمنة .

مميزات الباقة : (عام كامل متابعة (12 شهر) + 8 منتجات تخسيس + جهاز المشي ) ، قسيمة المنتجات الغذائية تبلغ 700 ريال سعودي ، وقيمة خصم الباقة تساوي 2 % ، مع فحص الـ DNA

سعر الاشتراك في الباقة = 7250 ريال سعودي .

باقة VIP
تتضمن باقة الـ في أي بي متابعة واستشارة مستمرة مع خبير التغذية العلاجية بالمركز إلى جانب الفحص عبر أجهزة قياس درجة السمنة .

مميزات الباقة : ( عام كامل متابعة + 8 منتجات غذائية + قسيمة منتجات غذائية بقيمة 1000 ريال سعودي) ، قيمة خصم تُعادل 2 % .

والأجهزة الخارجية تتضمن 1 جهاز كبير + 2 جهاز صغير (يمكن استبدالهم بثلاثين ميزة ) ، والفحوصات الإضافية أيضًا تتضمن فحص DNA .

سعر الاشتراك في الباقة = 8500 ريال سعودي .

ويمكن الاشتراك في أي من باقات تخفيف الوزن السابقة من خلال الحجز أون لاين ثم التوجه إلى أي من فروع المركز المنتشرة في كافة بلدان الشرق الأوسط من أجل تفعيل الباقة .

ديكور منزلك وكيف نختار

قياسي

يعتبر ديكور المنزل مرحلة قبل تأثيث المنزل و تحرص المرأة على تصفح كل المواقع و تصفح الكتالوجات المتخصصة و رغم ذلك

تقع المرأة في الكثير من الأخطاء عند اختيارها ديكور المنزل و طريقتها في تأثيث المنزل لانها قد تجد ما لا يتناسب مع المنزل في حجمه و ربما تقوم بتكلفة ماتشتريه امولا كثيرة و عند و ضعها في المنزل تجدها غير ملائمة , فليس كل ما تراه في مواقع الانترنت أو الالبومات و معارض الأثاث يتناسب مع منزلك و حجمه , و لذا يجب عند اختيار الاثاث و الديكور ان يراعى التناسب بينهما وحجم المنزل و في السطور القادمة سوف نقوم بتوضيح الاخطاء الشائعة و نصائح لتفاديها و طرق اختيار الديكور المتناسب مع المنزل و الاثاث .

الأخطاء الشائعة عند اختيار ديكور المنزل :

– الإضاءة الغير مناسبة : اكثر ما يظهر و يحسن شكل المنزل هي الإضاءة لانها تعتبر أساس المنزل ، فهي تجعل هناك مساحة و تناسق بين غرف المنزل و تجعل هناك تناغماً بين أنواع الأثاث المختلفة ، و كثير من الناس يقومون باختيار الإضاءة ظناً منهم أنها مناسبة للمنزل و الأثاث ثم يجد بعد ذلك انها لا تناسب و لا تتلائم مع المنزل أو أنها تضفي جواً كئيباً على المنزل , و قد تكون الاضاءة قوية و جيدة و لكن عدم اختيار المكان الذي يكون مناسباً لوضعها فيه , و قد يظن البعض انه كلما كانت الاضاءة خافته بسيطة كان اجمل وهو خطا شائع يجب البحث جيداً عن إضاءة تناسب المكان .

– اختيار الألوان : اختيار الألوان المناسبة المتناسقة مع بعضها البعض لا يمكن تجاهل أهميتة عندما ترغب في تصميم ديكور المنزل ، لان من المهم ان يكون هناك تناغما و تناسقاً بين الوان الجدران و ألوان الأثاث المتواجدة ، لانه حسب الدراسات العلمية قد ثبت أن درجة ألوان الجدران أو الأثاث لها أثر كبير على مزاج و نفسية الفرد ، فاختيار الالوان بشكل صحيح امراً مهماً .

– اختيار اثاث الغرف : كثير من النساء خاصة يقمن باختيار قطع من الاثاث بحيث يصبح المنزل مثل المخزن مما يجعل المنزل يبعث على الاختناق او حتى يضيع جمال الغرف في تفاصيل متعددة من الاثاث لذلك من الهام جداً اختيار قطع اثاث بعدد ملائم و التخفيف من الأثاث المتواجد بالمنزل ، فالفكرة الشائعة التي تقول بأن الأفضل ملئ المنزل بالعديد من قطع الأثاث هي فكرة بعيدة عن الصحة تماما و الافضل هو اختيار الأثاث المناسب لك , و ايضا حسب احتياجاتك و عدم الافراط في اقتناء الأثاث يساعدك على الشعور بالراحة و الاسترخاء .

– حجم الأثاث : من اكثر الاخطاء الشائعة و الفادحة ايضاً بل التي تعتبر اهلاكا لاموالك بلا فائدة هي اختيار الاثاث الأكبر حجما , لان هذه المشكلة تتعلق بالدرجة الاولى بالديكور هي عدم مراعاة النسبة و التناسب بين حجم الأثاث و بين حجم غرف المنزل ، و لذلك يجب أن تكون على دراية كافية بمساحة و حجم الغرف و مقاس الأثاث الذي سوف تقوم بوضعه فيه.

– نوعية الأثاث الخشبي : يعتبر الاثاث المصنوع من الخشب هو الأفضل و ايضاً كلما كان ناعماً فمثل هذه الانواع تعمل على التخفيف من الضوضاء خاصة في الغرف التي يوجد بها التلفاز، فعند اختيار الاثاث المصنوع من المعادن فان قوة الاصوات سوف تزيد و ايضاً اختيار انواع جيدة من السجاد على الارض تعمل ايضا على التخفيف من حدة الاصوات .

– صور الحائط : كثير من الاشخاص يقومون بعمل براويز من الصور باي اجام و احيانا تكون هذه الصور مناظر طبيعية و لا يتم مراعاة تناسب احجام الصور مع بعضها او حتى مع حجم الغرفة او الحائط , لذلك مراعاة النسبة و التناسب هام جدا أيضا، فلا تقم بوضع صور حجمها كبير على حائط صغير ، و ان يتم وضع الصورةفي منتصف الحائط و يجب ان يتم مراعاة درجة انخفاضها و ارتفاعها.

– استخدام المرايا : المرايات رائعة في المنزل فهي تعطي اتساع كبير في البيت و تعتبر من الحيل الديكورية فمثلا ان كانت لدي غرفة صغيرة الحجم قم بوضع مرآة على الحائط و ستلاحظ ان هناك متسعا في غرفتك .

ما هى طريقة الشكشوكه التركيه

قياسي

حيث ان الشكشوكة من اشهى والذ الاكلات التي اشتهر بها المطبخ المصري، ولكن نجدها انتشر في انحاء العالم، ووصولا لتركيا نجد ان الشكشوكة قد اشتهر بها المطبخ التركي، حيث انه يتم تحضيرها بالمطبخ التركي بأكثر من عشرين وصفة وطريقة، مع تميزها بالسهولة والسرعة حيث من الممكن تقديمها على الفطور لسرعتها، كما انها معروفة باسم مينه مين.

طريقة عمل الشكشوكه التركيه

 

المكونات

ـ بيض بمقدار اربع حبات.

ـ بصل مفروم بمقدار حبتان.

ـ فلفل اخضر مقطع لشرائح بمقدار حبة.

ـ فلفل حار مقطع لشرائح بمقدار حبة واحدة.

ـ  زيت زيتون بمقدار اربع معالق كبيرة.

ـ سكر بمقدار معلقتان صغيرتان.

ـ عصير طماطم بمقدار كوب واحد.

ـ ملح بمقدار نصف معلقة صغيرة.

ـ فلفل اسود بمقدار نصف معلقة صغيرة.

ـ شطة مطحونة بمقدار رشة.

ـ بقدونس مفروم للتزيين وذلك حسب الرغبة.

طريقة التحضير

نقوم بتحضير مقلاه بشرط ان تكون مانعة للالتصاق، ونقوم بوضع زيت قلي فيها ونتركها على نار متوسطة لكي تسخن.

ثم نقوم بإضافة  البصل للزيت ونقلبه حتى يذبل، ثم نقوم بإضافة شرائح الفلفل الاخضر والفلفل الحار في المقلاة ونقلبهم جيدا حتى يذبلا.

نقوم بتتبيل خليط البصل والفل الحار والفلفل الاخضر بإضافة المحل والفلفل الاسود والشطة، بعد ذلك نعما اربع حفر وسط هذا الخليط ونضع في كل حفرة بيضة.

نقوم بتهدئة النار ونغطي المقلاة، ونتركها حتى تنضج، ثم نقوم برفع الشكشوكة من على النار ونقدمها بعد تزينها بالبقدونس.

سر نجاح تحضير الشكشوكة التركية

حتى يكون البيض كما وضعناه بوسط الشكشوكة يجب الا نقلب ولا نحرك الشكشوكة في المقلاة بعد وضعها.

واذا كنت لا ترغب في الاكل الحار لا نقوم بوضع الشطة والفلفل الحار.

فوائد الشكشوكة التركية

ـ ان الشكشوكة التركية تعمل على حماية شبكية العين.

ـ كما ان تناولها يعمل على تنشيط الدماغ.

ـ وكذلك تعمل على المحافظة على صحة الاسنان والعظام وتقويتهما.

طريقة عمل الشكشوكة التركيه بالجبنة

 

المكونات

ـ جبنة شيدر او بيضاء تركية او مزيج من الاثنين حسب الرغبة.

ـ زبدة بمقدار معلقة صغيرة.

ـ معلقة صغيرة فلفل مطحون طازج.

ـ ملح بمقدار معلقة صغيرة.

ـ بابريكا بمقدار نصف معلقة صغيرة.

ـ طماطم بمقدار حبتان كبيرتان.

ـ حبتان واحدة من فلفل اخضر يكون متوسط الحجم ومفروم.

ـ حبتان فلفل احمر وتكون متوسطة الحجم مفرومة.

ـ بصل مفروم بمقدار واحدة متوسطة الحجم.

ـ زيت نباتي بمقدار ثلاث معالق كبيرة.

ـ بيض بمقدار ثلاثة.

طريقة التحضير

نقوم بتسخين الزيد في مقلاة ثم نضيف البصل مع الملح ثم نقوم بقليه حتى يذبل ثم بعد ذلك نضيف الفلفل الاحمر والفلفل الاخضر ويقلى معا حتى ينضج.

نقوم بتقشير الطماطم ونفرمها ونضيفها الي باقي الخضروات في المقلاة، ثن نضيف البابريكا والفلفل الاسود المطحون، ونستمر في القلي حتى تنضج ولا يكون هناك ماء للطماطم.

ولكن لا نترك الخليط يجف تماما فلا بد ان يكون طري وبه  قليل من السائل.

نقوم بخفق البيض في وعاء آخر مع الملح ثم نقوم بإضافة الزبدة والجبنة بعد بشرها، للمقلاة ونقوم بتحريكها حتى تذوب الجبنة ، وبعد ذلك نضيف البيض ونحركه بلطف.

نقوم بتزين الشكشوكة التركية بالبقدونس ونقوم بتقديمها.

طريقة عمل شكشوكة الخضروات

 

المكونات

ـ بطاطس وجزر بمقدار حبتان  متوسطتان لكل منهما.

ـ قرنبيط بمقدار واحدة متوسطة الحجم.

ـ بصل بمقدار واحدة متوسطة الحجم.

ـ ثوم بمقدار عشرة فصوص.

ـ فلفل حار بمقدار قرن واحد

ـ فلفل اخضر حلو بمقدار حبة.

ـ فلفل احمر حلو بمقدار حبة.

ـ زيت بمقدار ثلاث معالق كبيرة.

ـ عصير طماطم بمقدار كوب.

ـ كركم بمقدار نصف معلقة صغيرة.

ـ تشكيلة من البهارات والزنجبيل المفروم، والملح بمقدار معلقة صغيرة.

ـ الهيل بمقدار ربع معلقة صغيرة.

طريقة التحضير

نقوم بفرم وتقطيع البطاطس والجزر والفلفل الاخضر والحلو وتكون مكعبات صغيرة، ثم نقوم بوضع معلقة واحدة من الزيت في مقلاة على النار وتكون عالية، ثم نقوم بإضافة الزنجبيل والثوم والبصل ونقوم بتحريكهم جميعا لنصف دقيقة، ثم نقوم بوضعها في طبق التقديم المناسب.

ثم نقوم بوضع معلقة الزيت الثانية من الزيت وذلك مع الجزر والفلفل والبطاطس والقرنبيط والفلف الحار في مقلاة ويكون على نار عالية، ونقوم بتحريكها حتى يصبح لونها اشقر، ثم نقوم بإضافتها للمكونات السابقة في نفس طبق التقديم.

بعد ذلك نقوم بوضع المعلقة الثالثة من الزيت، ثم نضع البهارات ونحركها وبعد ذلك نضع عليها المرق وعصير الطماطم ونقوم بتحريكها حتى تغلي ثم نقوم بصبها فوق الخضار.

نقوم بلف الطبق بورق الالمونيوم، ثم نقوم بوضعه في وسط شبكة الفرن، ونقوم بتشغيله على درجة 180 درجة مئوية.

ثم نقوم بإدخال الشكشوكة للفرن لمدة لا تزيد عن ثلاثة ارباع ساعة، او حتى يكتمل تسويتها.

نقوم بتقديم الشكشوكة سواء كانت لوحدها او مع اللحم المشوي.

ما هى علامات ظهور نجم سهيل

قياسي

بالنسبة إلى علماء الفلك ، هناك وقت معين يمكن فيه رؤية ثاني ألمع نجم في السماء ، والمعروف باسم سهيل باللغة العربية وكانوبس عند الغرب ، فهو نجد يتصاعد فوق الأفق الجنوبي مباشرة .

سُهيل هو الاسم العربي لنجم قاعدة ألفا الفلكية ، ويطلق على نجم سُهيل اسم كانوبوس وهو الاسم اللاتيني له ، ويعتبر نجم سُهيل هو ألمع نجم في مجموعة النجوم المكونة لكوكبة قاعدة ألفا ، وهو ثاني ألمع نجم في السماء .

نجم سهيل هو نجم عملاق ساطع أبيض مصفر اللون من نجوم النسق الأساسي ، ويقع على مسافة 310 سنة ضوئية من الأرض .

وكلمة سُهيل هي مصطلح من اللغة العربية ، وتأتي بمعنى الوزن ، الوسيم ، اللامع ، النبيل ، المجيد وهي وتصغير لكلمة سهل ، والتي تُشير أيضا إلى عدة نجوم ساطعة ، وهو اسم مُدرج في فهرس الاتحاد الفلكي الدولي لأسماء النجوم .

علامات ظهور نجم سهيل
نستطيع بسهولة مشاهدة نجم سهيل من نصف الكرة الأرضية الجنوبي ، لكن في النصف الشمالي من الكرة الأرضية فيظهر في أواخر الصيف باتجاه الجنوب ، لكن أفضل الأوقات لرصده هي وسط فصل الشتاء .

ويظهر نجم سُهيل في الجزيرة العربية باتجاه الجنوب في أواخر شهر أغسطس ، إن ظهور نجم سهيل هو بمثابة بداية تغير الفصول وانتهاء ريح السموم ، وبالحساب الفلكي يعتبر اليوم 25 أغسطس يوم ظهور نجم سهيل ، ويعتبر ظهور نجم سهيل علامة على نهاية فصل الصيف وبداية برودة الجو .

أهمية ظهور نجم سُهيل
يعتبر نجم سهيل من أكثر النجوم التي يحرص العرب وغيرهم على متابعته وعلى وجه الخصوص في الجزيرة العربية ، وفي مصر قديماً كان يُستدل عليه للإبحار إلى منارة فاروس التي كانت موجود في العصور القديمة في مدينة الإسكندرية ، وكان بعض من يعيشون في الصحراء يسمون نجم سهيل بسفينة الصحراء ، وكانت العرب تتغنى بنجم سهيل وتذكره في أشعارها ، ويستدل بنجم سهيل لمعرفة بعض المواقيت الفلكية الهامة كما يتم استخدام اطوار القمر لحساب الشهور الفلكية الهجرية والذي يُسمى التقويم القمري أو التقويم الهجري .

وفي هذه الأيام تتخذه وكالة الفضاء الامريكية ناسا وسيلة من وسائل تحديد الملاحة الفضائية ، حيث من خلال تحديد موقع نجم سهيل يتم تحديد وتوجه بعض السفن والمركبات الفضائية إلى مساراتها البعيدة عن الكون ، ويعتبر نجم سهيل من النجوم ذات العمر القصير ، وقد قَدر العلماء عمر نجم سهيل تقديرياً فبلغ مقدار عمره 27 مليون سنة .

الخصائص الفزيائية لنجم سُهيل
لقد تفاوتت تقديرات المسافة للوصول إلى نجم سهيل من 96 سنة ضوئية إلى 1200 سنة ضوئية ، وذلك قبل استخدام التليسكوب ، يعتبر نجم سهيل من أكثر النجوم المضيئة في المجرة ، ولقد تم تصنيف طيف نجم سُهيل على أنه نجم عملاق أقل ضياء ، لكن العلماء يجدون صعوبة في معرفة قدر الإشراق الحقيقي لنجم سهيل .

بعض الأبحاث والدراسات ترجح أن قُطر نجم سُهيل أكبر بحوالي 71 مرة من قطر الشمس ، وإذا تم وضع سهيل في مركز النظام الشمسي فإنه يمتد إلى 90٪ من مدار كوكب عطارد ، يعتبر نجم سُهيل مصدر قوي لأشعة X ، والتي من المحتمل أنها تصدر عن طريق الهالة المحيطة به .

نجم سهيل هو مصدر للأشعة السينية ، ومن المحتمل أن تكون درجة حرارة نجم سهيل قد تم تحفيزها عن طريق الدوران السريع جنبًا إلى جنب مع الحمل الحراري القوي الذي يتسرب عبر الطبقات الخارجية للنجم .

لا يوجد نجم أقرب من نجم سهيل أكثر إضاءة منه ، وقد كان النجم اللامع في سماء الأرض ليلا خلال ثلاث حقبات على مدار الأربعة ملايين سنة الماضية . وتظهر النجوم الأخرى أكثر إشراقًا فقط خلال الفترات المؤقتة نسبيًا ، والتي تمر خلالها بالنظام الشمسي أقرب بكثير من نجم سهيل .

قبل حوالي 90000 عام ، اقترب نجم سيريوس من أن تصبح أكثر إشراقًا من نجم سهيل ، وكان سيظل ذلك لمدة 210000 سنة أخرى ، لكن خلال 480000 عام ، ومع تحرك نجم سيريوس بعيدًا سيبدو خافتًا ، وسيكون نجم سهيل لامعاً مرة أخرى ، وسوف يظل كذلك لمدة 510000 عام تقريبًا .

في عام 2014 أبلغ عالم الفلك إريك ماماجيك أن نجم قزمًا شديد النشاط مغناطيسيًا له انبعاث أشعة سينية قوية من الشريان التاجي ، ويبلغ 1.16 درجة جنوب نجم سهيل ، يبدو أنه يشارك في الحركة السليمة الشائعة مع نجم سهيل ، وعلى الرغم من هذا النجم الكبير ، فإنه لا يزال داخل دائرة المد والجزر لنجم سهيل الهائل .

حركة الجنين في الشهر السابع من الحمل

قياسي

تنتظر المرأة الحامل حركة جنينها بلهفة وشوق ؛ حيث أن هذه الحركة تُعتبر بالنسبة لها سبب رئيسي في الشعور بالراحة والطمأنينة على استقرار وضع الجنين ونموه بشكل طبيعي ، كما أنها تمدها بمشاعر السعادة والفرح لإحساسها بأن جنينها يتحرك بداخلها ، ويبدأ شعورها بحركة الجنين في بداية الشهر الخامس على الأغلب ، ومن ثَم تبدأ الأم في التركيز مع هذه الحركة التي تنتظرها بين الحين والآخر ، ولكن هل تقل هذه الحركة بالفعل بعد أن تبدأ بحيوية ونشاط؟ وهل تقل في شهر معين من أشهر الحمل؟.

الشعور بحركة الجنين
تبدأ المراة الحامل في الشعور بحركة جنينها حينما يكتمل نموه ، ويكون ذلك غالبًا في بداية الشهر الخامس ، وتزداد حركة الجنين بعد أن تتناول الأم الطعام والشراب على سبيل المثال ، أو حينما تجلس لفترات طويلة بطريقة غير مريحة للبطن ، بينما تقل حركة الجنين عند النوم ، ويُعتبر هذا أمر طبيعي ، غير أن الحركة تظل عاملًا رئيسيًا للاطمئنان على حياة الجنين واستقراره وسلامته ، وحينما تقل هذه الحركة بشكل مفاجيء لفترات طويلة ؛ فإن هذا الأمر يستدعي القلق والذهاب على الفور إلى الطبيب للاطمئنان على سلامة الجنين.

تطور الجنين في الشهر السابع
في هذه المرحلة ينمو الجنين ويتطور بشكل متزايد ؛ حيث يتطور سريعًا في هذا الشهر ، ومن هذه التطورات ما يلي :

يصبح دماغ الجنين قادرًا على التحكم في كافة أعضاء الجسم مثل القلب والكبد

يبدأ الجنين في ملاحظة الصوت والضوء

ينمو جلد الجنين وبراعم التذوق لديه وبشرته التي تبدو باللون الأحمر

زيادة نشاط حركة الجنين وركلاته المختلفة للأم.

حركة الجنين في الشهر السابع
وفي هذه المرحلة تتميز حركة الطفل بالنشاط ، وقد يركل أمه في بطنها أو ظهرها ، ولكن قد تقل هذه الحركة في بعض الأحيان أو عند بعض الحالات عن معدلها الطبيعي ، وقد تغيب الحركة تمامًا ، وهو ما يصيب الأم بالقلق الشديد والتوتر والخوف ، ويحدث ذلك نتيجة لعدة أسباب ، وهي :

إصابة المرأة الحامل بسوء التغذية ؛ ويُعد ذلك من أهم الأسباب التي تؤثر سلبيًا على حركة الجنين ، ويحدث سوء التغذية نتيجة لتجنب أنواع معينة من الطعام ، أو قلة تناول الطعام أو الماء

حدوث نقص في الأكسجين الذي يتدفق إلى الطفل ، وقد يحدث ذلك نتيجة لضعف عمل المشيمة ، أو نتيجة لوجود تكلسات تقوم بتقليل عملية تبادل الدم بين الأم وجنينها ، أو قد يكون نتيجة لانعقاد الحبل السري ، وقد يحدث ذلك أيضًا بسبب إصابة الحامل بارتفاع ضغط الدم

ومن العوامل الأساسية التي تقلل من حركة الجنين هو التدخين ، وذلك لأن كل ما يدخل إلى جسد الأم فهو ينتقل إلى الجنين ، ويعمل التدخين على تقليل نسبة الأكسجين في دم الأم ، وهو ما يمنع بدوره وصوله إلى الجنين

إذا نقص الماء حول الجنين والمعروف بالسائل الأمينوسي ؛ فإن ذلك يقلل من حركة الجنين

اعتماد الحامل على تناول المسكنات الكثيرة قوية المفعول يعمل على تقليل حركة الجنين ، كما أن تناول المنخدرات بأي كمية تؤثر كذلك سلبيًا على حركة الجنين

وقد تنتج قلة حركة الجنين بسبب كبر حجمه ، ومن ثَم ضيق المساحة التي يتحرك خلالها

اختلاف حركة الجنين من طفل لآخر ؛ حيث أن هناك أطفال تتميز بالحركة البطيئة

تقل حركة الجنين كذلك نتيجة لضعف توصيل المشيمة للغذاء إلى الجنين ، وفي بعض الأحيان تكون حركة الجنين طبيعية ولكن لا تشعر بها الأم نتيجة لبعض العوامل مثل نشاطها الزائد ، أو أن تكون المشيمة موجودة أمام الجنين ، أو في حالة نظر الجنين إلى ظهر الأم.

قصص عن الصدقة

قياسي

إخراج الصدقة للفقراء والمساكين والمحتاجين تعتبر من أفضل العبادات التي يحبها الله تعالى ويجزي عباده عنها عظيم الثواب ، وقد تبارى صحابة رسول الله رضوان الله عليهم في إخراج الصدقة إلى الفقراء والمحتاجين ، وقد وردت العديد من قصص عن فضل الصدقة التي أكدت على فضل الصدقة والتزام الصحابة بها .

فضل الصدقة
يقول الله تبارك وتعالى في كتابه العزيز : { فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ وَاسْمَعُوا وَأَطِيعُوا وَأَنْفِقُوا خَيْرًا لِأَنْفُسِكُمْ ۗ وَمَنْ يُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ فَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ } سورة التغابن [اية : 16] ، مما يؤكد على توجيه الله تعالى لنا إلى الحرص على إخراج الزكاة والصدقة ، وقد وردت أيضًا بعض الفضائل الهامة للصدقة ، مثل :

-الصدقة تطفئ غضب الله عز وجل .
-تقي من النار وتُساعد على محو وتكفير الخطايا والاثام .
-كما أن المتصدق يكون في ظل صدقته يوم الساعة .
-يقول رسول الله – صل الله عليه وسلم – : { داووا مرضاكم بالصدقة } حسنه الألباني في صحيح الجامع .
-كما أن الصدقة تدفع البلاء وتُساعد على البر وتزيد من البركة والرزق .

وقد ورد في القران الكريم أن أفضل الصدقات هي الصدقات المخفية في قوله تعالى : { إِنْ تُبْدُوا الصَّدَقَاتِ فَنِعِمَّا هِيَ وَإِنْ تُخْفُوهَا وَتُؤْتُوهَا الْفُقَرَاءَ فَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ } سورة البقرة [اية : 271 ] .

مواقف الصحابة مع الصدقة
أثناء ولاية سيدنا أبو بكر الصديق – رضي الله عنه – للدولة الإسلامية ، تعرض المسلمين إلى الجوع والجفاف ، وحين ضاق بهم الحال توجهوا إلى الخليفة أبي بكر الصديق ، وقالوا له ماذا يمكننا أن نفعل فالأرض لا تنبت والسماء لا تمطر وكدنا أن نهلك ، فقال لهم الخليفة ؛ انصرفوا الان وعليكم التحلي قليلًا بالصبر ولن يأتي المساء إلا وفرج الله قد جاء ؛ وهو يقول ذلك لأنه موقنًا بفضل الله وكرمه .

وفي نهاية اليوم جاء الفرج بالفعل وظهر الخير من خلال قافلة جِمال تابعة إلى سيدنا عثمان بن عفان – رضي الله عنه – قادمة من الشام إلى المدينة المنورة ، وعندما وصلت القافلة جاء المسلمون لاستقبالها وكانت هذه القافلة تتكون من ألف جمل محملين بالدقيق والزيت وبعض البضائع والأغذية ، ووقفت هذه القافلة أمام بيت عثمان ونزل ما بها من خيرات وطعام في منزله ، وذهب إليه التجار كي يبتاعوا منه نظرًا إلى حاجة الناس إلى ذلك .

وهنا قال لهم سيدنا عثمان رضي الله عنه وما الربح الذي سوف أربحه من ذلك ؟ فقال التجار له سنعطيك عن كل درهم درهمين ، فقال لهم ولكني حصلت على أكثر من ذلك من غيركم ، فقالوا سندفع لك 4 دراهم ، فقال عثمان أعطاني غيركم الكثير ، فقال التجار سوف نعطيك خمسة دراهم ، فقال لهم أيضًا لقد أعطاني غيركم أكثر ، وهنا تعجب التجار جميعًا وقالوا له من هذا الذي أعطاك فلا يوجد تجار داخل المدينة غيرنا ولم يأتي أحد إليك قبلنا أيضًا .

فقال لهم عثمان – رضي الله عنه وأرضاه – أعطاني الله تعالى بكل درهم عشرة ، والحسنة بعشر أمثالها والله سبحانه يُضاعف لمن يشاء ، فهل عندكم أكثر من ذلك ؟ فقالوا جميعًا لا .

وهنا قال عثمان ؛ إني أشهد الله تعالى أني قد جعلت كل ما حملته الجِمال صدقة لكافة فقراء ومساكين المسلمين ، وقام بتوزيع الأطعمة والبضائع عليهم ، وهنا أخذ كل فقير ما يكفيه هو وأهله ولم يبقى أحد دون طعام .

قصص عن الصدقة في عهد الرسول
لقد كان رسول الله – صلَّ الله عليه وسلم – رحيمًا بأمته وبالناس أجمعين وكان يحض الناس على الإكثار من إخراج الصدقة كي يحصلوا على ثوابها العظيم وكي يسود السلام والوئام في المجتمع ، وقد كان عليه الصلاة والسلام رحيمًا أيضًا بالفقراء وقد وردت إحدى القصص في ذلك على النحو التالي :

وقف رسول الله – صل الله عليه وسلم – يحث المسلمين على الصدقة فقال : { تَصَدَّقُوا ؛ فَقَالَ رَجُلٌ : يَا رَسُولَ اللَّهِ عِنْدِي دِينَارٌ قَالَ : تَصَدَّقْ بِهِ عَلَى نَفْسِكَ ، قَالَ : عِنْدِي آخَرُ قَالَ : تَصَدَّقْ بِهِ عَلَى زَوْجَتِكَ ، قَالَ : عِنْدِي آخَرُ ؛ قَالَ: تَصَدَّقْ بِهِ عَلَى وَلَدِكَ ، قَالَ : عِنْدِي آخَرُ ، قَالَ : تَصَدَّقْ بِهِ عَلَى خَادِمِكَ ، قَالَ : عِنْدِي آخَرُ ، قَالَ : أَنْتَ أَبْصَرُ ! } رواه النسائي وأبو داوود .

ويتبين من ذلك رحمة رسول الله صلوات ربي وسلامه عليه بهذا الرجل الفقير وكيف أنه قد أرشده إلى عدم ضرورة التصدق ما دام لم يملك إلا القليل من الدراهم ، وكي لا يجد الرجل غضاضة أو حزن استخدم رسول الله لفظ ” تصدق ” عندما وجههُ إلى إنفاق هذا المال على نفسه وأهله .